Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนคำถาม
ใครมีปัญหาการนอนดึกตื่นสายเหมือนเราบ้างคะ เพื่อนๆช่วยแนะนำ /แชร์ประสบการณ์ตัวเองหน่อยค่ะ 🙌🏻
5 ม.ค. 2022 เวลา 04:55 • ไลฟ์สไตล์ • 3 คำตอบ
ㅇㅃ
ช่วง2-3อาทิตย์มานี้เรานอนดึกนอนเที่ยงคืนตี1-ตี2 และตื่น10โมง-11โมงตลอดเลยค่ะ ทำให้เวลาในแต่ละวันเราน
...
ดูเพิ่มเติม
0
0
1
เล่าความคิดเห็นของคุณ
คำตอบ (3)
เกิดใหม่ทั้งที ก็กลายเป็นสลิ่มไปซะแล้ว
•
ติดตาม
8 ม.ค. 2022 เวลา 08:48 • ไลฟ์สไตล์
น็อครอบครับ น็อครอบให้ได้จนถึงเวลานอนปกติ...แล้วค่อยนอน I Guess
บันทึก
1
2
Antie Antt
•
ติดตาม
5 ม.ค. 2022 เวลา 17:59 • ไลฟ์สไตล์
เราก็เคยเป็นแบบนั้นค่ะ แต่ตอนนี้ปรับเวลาตื่นได้แล้วค่ะ เราจะตื่น 8 โมง และเข้านอนไม่เกินตีหนึ่งค่ะ
อาจจะลองตั้งเป้าหมายในการติ่นเช้าดูค่ะ เช่น เราจะตื่นเช้ามาดูแลต้นไม้นะ มารดน้ำให้น้องตอนเช้า ๆ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
1
t
teeea
•
ติดตาม
5 ม.ค. 2022 เวลา 05:20 • ไลฟ์สไตล์
นอนให้ตรงเวลาขึ้นครับ ลองออกกําลังกาย ลองตื่นให้ไวโดยนาฬิกาปลุก ต้องลุกแบบไม่ต้องคิด ถ้าตะทําอะไรเอามาเตรียมไว้แต่คืนก่อนช่วยได้มากครับ
1
บันทึก
2
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย