ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (17)
- สุดยอดคำตอบได้ครับ ค่อย ๆ ฝึก หัดวางเรื่องเล็กน้อยก่อน เช่น ลองใส่เสื้อขาดไปทำงานดู ลองไม่กินข้าวเย็นเป็นบางมื้อดู ลองไม่ตอบโต้เวลาโดนใครว่าดู อย่างนี้เป็นต้น ค่อย ๆ ทำไปทีละอย่าง ๆ จากเล็กไปใหญ่ จากง่ายไปยาก นานเข้าก็จะพบว่าสิ่งที่เราปล่อยวางลงได้ทุกเรื่องมันไม่ได้สร้างปัญหาอะไรให้เราเลย ซ...
- ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจ"สัจธรรม"ให้เข้าใจก่อน ในธรรมชาตินี้มีธรรมชาติอยู่2ประเภท คือธรรมชาติฝ่ายปรุงแต่งและฝ่ายที่ไม่ปรุงแต่ง ธรรมชาติฝ่ายปรุงแต่ง เกิดขึ้นเพราะมีเหตุปัจจัย และดับไปเพราะหมดเหตุปัจจัย ได้แก่ร่างกาย ความรู้สึก คิด นึก และอารมณ์ต่...
- การปล่อยวาง ที่ทำได้ง่ายที่สุด ดีที่สุด และสำเร็จเร็จที่สุดคือ การอยู่กับปัจจุบันค่ะ อยู่กับลมหายใจ สูดลมหายใจเข้าลึกๆ ค่อยๆผ่อนลมหายใจออกช้าๆ ทำแบบนี้ สัก 4-5 รอบ เราจะรู้สึก ผ่อนคลาย เบาสบายค่ะการอยู่กับปัจจุบัน ขณะ ทำให้เราไม่คิดฟุ้งซ่าน...
- “ อย่าทุกข์ร้อน ในสิ่งใดใดเลย แต่จงทูลความปรารถนาของท่านต่อพระเจ้า ““ อย่าให้ใจของท่านเดือดร้อน เพราะเหตุผู้ที่ประพฤติ ตามทางของเขา อย่าอิจฉา ผู้ที่ประพฤติผิด เพราะไม่ช้า เขาก็จะเหี่ยวเน่าไปเหมือนกับผัก “...
- หลายเรื่องเมื่อเข้ามาในชีวิตเราแล้วยากที่จะลืม โดยเฉพาะเรื่องที่ร้ายที่สุด รวมถึงเรื่องดีๆด้วย แต่ผมเชื่อว่าเราสามารถฝึกจิตได้ให้ทุกเรื่องเป็นบทเรียนสอนเรา เรื่องที่ไม่ดีก็ฝึกจิตว่ามันสอนอะไรเราแต่อย่าไปยึดติดหรือกลัวจนเราไปต่อไม่ได้ ส่วนเรื่องดีๆ ถือเป็นความทรงจำที่ดี อย่างผมเวล...
- ส่วนตัวพี่ว่าไม่มีค่ะ, แต่เราสามารถเข้าใจกับทึกอย่างที่เกิดขึ้นได้ สุขอยู่กับเราไม่นาน ทุกข์ก็เหมือนกันค่ะ มีความสุขกับเงื่อนไขที่เรามีดีกว่าค่ะ อย่าพยายามหาคำตอบเลยเพราะมันไม่มี 💋
- เมื่อคุณพยายามให้กับมันมามากพอ ไม่ว่าจะสำเร็จหรือล้มเหลว ความจริงปรากฏว่ายังไงก็ตาม คุณรับมันได้ จะสำเร็จ ดีใจ จะล้มเหลวทำใจ แล้วไปต่อได้อีกครั้ง นั้นแหละครับ คุณได้ก้าวผ่านมันมาแล้ว โดยไม่ติดใจอะไร คุณก็จะเข้มแข็งและปล่อยวางได้จริงๆ
- ที่จริงการปล่อยวางนั้นไม่ต้องทำอะไรเลยครับ แต่การยึดติดยังต้องมีความรู้สึกของ"เรา"เข้าไปอินในความคิดนั้นๆ เช่น เรานั่งมองรถที่วิ่งผ่านไปแต่ละคันๆ เราไม่จำเป็นต้องคิดว่าฉันจะปล่อยวางรถคันนี้นะ ฉันจะลืมรถคันนี้ล่ะนะ มันเป็นไปเอง...
- ผมคนนึงครับปล่อยไม่เคยได้ พอหันมาทำงานมาดขึ้นก็ลืมไปเอง
