Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนคำถาม
ถ้ารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนไม่ยืดหยุ่น จัดการปัญหาได้ไม่ดี จะจัดการนิสัยนี้ยังไงได้บ้าง ?
5 ต.ค. 2022 เวลา 10:49 • ความคิดเห็น • 10 คำตอบ
b1b2
เวลาเจอปัญหา ไม่ว่าจะเรื่องงาน ปัญหาในชีวิต อารมณ์มักจะมาก่อนเสมอ เครียด โวยวาย หงุดหงิด ว่าทำไมต้อง
...
ดูเพิ่มเติม
0
0
1
เล่าความคิดเห็นของคุณ
คำตอบ (10)
Bee Uraiwan
•
ติดตาม
7 ต.ค. 2022 เวลา 06:23 • ความคิดเห็น
สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือการควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ได้ก่อน ดิฉันก็เคยเป็นโดยจะใช้วิธีนับ1-10 แต่นับแบบช้าไปนะคะ(อยากรีบค่ะ) พยายามปรับสีหน้าให้เรียบเฉย ใช้เวลานานพอสมควรค่ะ บางส่วนมาจากอายุและประสบการณ์ที่เพิ่มขึ้นด้วยค่ะ ใจเย็นๆไว้นะคะ
บันทึก
1
Supha Miw
•
ติดตาม
7 ต.ค. 2022 เวลา 05:30 • ความคิดเห็น
อาจแก้โดยทีนทีไม่ได้ก็พยายามลดอารมณ์ปะทะให้มากที่สุดที่คุณพยายามจะทำได้ แค่คุณคิดจะทำก็สามารถเปลี่ยนแปลงนิสัยเหล่านี้ได้แล้ว เพียงตนเองอาจต้องใช้เวลาความพยายามและอดทนในการตั้งใจแก้ไขให้ดีขึ้น จนดีขึ้นตามที่คุณพอใจ
บันทึก
2
Panaya Prachuabmoh
•
ติดตาม
7 ต.ค. 2022 เวลา 01:55 • ความคิดเห็น
ถ้ารู้เรื่องพลังงานจะไม่ทำค่ะ หรือจะปล่อยวางให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้
เรื่องก็มีอยู่ว่า คุณคิดอย่างไร ทำอะไร คุณจะได้อย่างนั้น ถ้าคุณไม่อยากได้ พลังงานตอบกลับจากความคิดและการกระทำในแง่ลบคืนมา คุณก็จะหยุดได้เอง
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
ม
มานิต บัวไข
•
ติดตาม
6 ต.ค. 2022 เวลา 08:03 • ความคิดเห็น
ตั้งสติ.. ขยับร่างกายบ่อยๆ.. ทำอะไรช้าๆลง.. ผมเป็นแบบนี้เหมือนกันครับ.. กว่าจะเอาออกได้ก็50กว่าแล้วครับ.. ปรับเปลี่ยนการกินอาหารที่มีรสชาติแรงออกบ้างนะครับ
บันทึก
1
Paks.
•
ติดตาม
6 ต.ค. 2022 เวลา 00:21 • ความคิดเห็น
สำหรับผมเริ่มต้นแบบนี้ครับ
: รักมากขึ้น ยอมรับมากขึ้น อภัยมากขึ้น ใจเย็นให้มากขึ้น
•หากเกิดปัญหา แต่ยังมีหนทางแก้ไข
>>ผมจะปล่อยให้ใจหงุดหงิดนิดเดียว แล้วดึงกลับลงมา
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
E
EMP
•
ติดตาม
5 ต.ค. 2022 เวลา 19:51 • ความคิดเห็น
สิ่งแรกที่ควรทำ คือ การยอมรับ
ถ้าคุณยอมรับว่าคุณ ผิด ไม่ดี หรือทำพลาด คุณจะใช้สมองคิดแต่เรื่องการแก้ไขทันที
แต่ถ้าคุณไม่ยอมรับ สมองจะคิดแต่แก้ตัว ใช้อารมณ์ ฯลฯ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
Runaway
•
ติดตาม
5 ต.ค. 2022 เวลา 18:20 • ความคิดเห็น
ทำความรู้จักตัวเอง รู้เท่าทันอารมณ์ตนเอง หลังจากสงบได้ สมาธิจะเกิด สมองจะโล่ง คิดแก้ไขอะไรๆได้ดี
บันทึก
1
jkatt
•
ติดตาม
5 ต.ค. 2022 เวลา 15:42 • ความคิดเห็น
ทำให้ตัวเองนิ่งก่อน หาวิธีที่สบายใจค่ะ แล้วค่อยแก้ปัญหา
บันทึก
1
J
J.Jen
•
ติดตาม
5 ต.ค. 2022 เวลา 13:17 • ความคิดเห็น
สิ่งแรกที่ควรทำและจำเป็นก็คือ หยุดโวยวายค่ะ
เลิกนิสัยโวยวายให้ได้ก่อน ค่อยเป็นค่อยไปนะคะ😊
เมื่อคุณทำได้แล้ว คุณก็จะมีสติมากขึ้น
และจะมองเห็นทางแก้ไขในสเต็ปต่อไปได้เองค่ะ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
ThanapatM
•
ติดตาม
5 ต.ค. 2022 เวลา 12:53 • ความคิดเห็น
ปรับทัศนคติค่ะ
ไม่ยืดหยุ่นคือ เขาทำได้ค่ะ แต่ทำได้ทางเดียว ทางอื่นที่แตกต่างก็จะไม่ได้ คุณไม่ได้เป็นคนไม่ยืดหยุ่นค่ะ จากที่อ่าน คุณแค่เผชิญความกดดันหรืออะไรยากๆได้ไม่ดี
...
ดูเพิ่มเติม
1 บันทึก
1
1
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย