ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (12)
- สุดยอดคำตอบหาสาเหตุความไม่สบายใจให้เจอ ว่านั่นเป็นสิ่งที่ควบคุมได้ แก้ไขได้หรือไม่?ถ้าคำตอบคือ "ได้" ก็หาวิธีแก้ไขปรับปรุง ยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว ปรับความคิดและสภาพจิตใจเราให้กลับมายังจุดตั้งต้นโดยการโฟกัสกิจกรรมอื่นๆท...
- ไปในที่ที่เราคิดว่าเป็น Save zone ของเรา แล้วอยุ่กับมันสักพัก มันอาจจะทำให้ดีขึ้น ไม่น้อยก็มาก ครับ
- ตั้งสติให้ดีเสียก่อน ร้องไห้ระบายออกมาเพื่อให้เราคิดว่าทั้งชีวิตนี้เราควรมีคุณค่าของตัวเองให้ดีกว่านี้ไม่จมปลักสิ่งที่ไม่สบายใจ ยิ้มสู้ หัวใจเราสำคัญ ฝึกให้ใจเราให้รู้ว่าเราเข้มแข็งแค่ไหน
- สำหรับเราดูก่อนว่าเรื่องนั้น มีผลกระทบมากแค่ไหนค่ะ กับชีวิต
- คิดบวกเช่นถ้าเราเคยทำอะไรที่ไม่อยากทำเราจะได้เข้าใจคนอื่น...
- เวลาไม่สบายใจ มันเกิดที่กาย ..หรือ ใจ กายป่วย ก็รักษากาย ใจมันป่วย เหมือน ถูกศรมันปักอก มันแค่สะกิด ปักตื้น ปักลึก เลยปักทะลุที่กลางใจ จะทำอย่างไรดี ที่จะดึงศรนั้นออก หากดึงศรออกไปแล้ว บาดแผลที่ใจ ที่ถูกศรปัก ก็ต้องใช้เวลายาวนานไม่เท่ากัน ..บางทีก็ไปถูกศรใหม่ ปักเข้าซ้ำรอยแผลเก่า...
- ตั้งสติ.. ขยับร่างกายบ่อยๆ.. ดูเหตุปัจจัยของมัน.. ทำความเข้ากับมัน.. จบให้เป็นเท่านั้นแหละ
- ดูว่าอะไรคือต้นเหตุแห่งความไม่สบายใจนั้นต้องแก้จากจุดนี้น...
