ผมเป็นคนหนึ่งที่ติดน้ำอัดลม เพราะดื่มตั้งแต่เป็นเด็ก เรียกว่าดื่มแทนน้ำ แต่ร่างกายก็ไม่ได้เสียหายอะไร (ไม่แนะนำให้ทำตามเพราะร่างกายแต่ละคนแตกต่างกัน) ปัจจุบันก็ยังดื่มอยู่แต่ลดปริมาณลงจากวันละ 800 - 1,000 ซีซี เหลือประมาณ 500 - 600 ซีซี (ถ้าเลือกได้จะเลือกแบบไม่มีน้ำตาล) ส่วนของ...