ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (7)
- มีความเป็นไปได้ที่ความเชื่อมโยงระหว่างความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นบ่อยๆ แต่ไม่จำเป็นว่าอาการหนึ่งจะพัฒนาไปสู่อีกอาการหนึ่ง แม้ว่าความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าจะมีอาการทั่วไปร่วมกัน แต่ก็เป็นภาวะสุขภาพจิตที่แตกต่างกันด้วยลักษณะและสาเหตุเฉพาะของตนเอง...
- ส่วนหนึ่งครับ แต่จะมีเหมือนกันที่เรียกว่า "พยายามเป็นโรคซึมเศร้า" อันนี้ผมอยากบอกว่าอย่าเพิ่งพยายามคิดว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าก่อนนะครับ เพราะหากเราย้ำคิดย้ำทำว่าเราเป็นซึมเศร้าจิตใจมันจะถูกชักนำเอาได้ง่ายๆเราไม่ได้ซึมเศร้าครับ เราเพียงแค่เครียด ซึ่งก็จะต้องหาวิธีค่อยๆ บำบัดค...
- นี้แหล่ะเป็นเหตุเบื้องต้น.. เราเคยเครียดบ่อยๆ/สะสมมานาน.. จนกระทั่งเราเป็นซึมเศร้านะ.. แต่มันแค่เริ่มต้นนะ.. ดีน่ะที่เราถอนตัว/ทำความเข้าใจได้นะ.. ถ้าเราเข้าใจความเครียด/เราจะไม่เครียดนะ.. พอเข้าใจนะครับ
- เป็นไปได้ค่ะ ส่วนตัวเราคนเดียวมองว่า แต่ก่อนที่จะเป็นโรคซึมเศร้า น่าจะคงไปเป็นโรคเครียด(Adjustment disorders) หรือโรควิตกกังวล(Anxiety disorders) ก่อนค่ะ😅 ลองทำแบบประเมินความเครียดดูนะคะ เพื่อประเมินความรุนแรงของอาการ ถ้าไม่ได้เครียดสะสมมาก ก็สามารถทำกิจกรรมต่างๆที่ชอบผ่อนคลายได...
