Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนคำถาม
เราจะจัดการกับความ “คิดมาก” ได้ยังไงคะ?
11 พ.ค. 2023 เวลา 14:17 • 6 คำตอบ
me_aianggg
0
0
1
เล่าความคิดเห็นของคุณ
คำตอบ (6)
Paks.
•
ติดตาม
13 พ.ค. 2023 เวลา 00:21
ตอนนี้วิธีที่ผมใช้คือ ‘นั่งเหม่อ’ ครับ
พยายามทำให้หัวว่าง ผ่อนคลายความเครียดเขม็งที่ปวดตุ้บๆอยู่ตลอด
พยายามฉีกยิ้มกว้างและบอกตัวเองซ้ำๆ “ไม่คิดมากๆ” ครับ😬
บันทึก
awe_story
•
ติดตาม
12 พ.ค. 2023 เวลา 17:59
เปลี่ยนเรื่องโฟกัสค่ะ ถ้าเรื่องนั้นทำเราคิดมาก ก็วางก่อน ข้ามก่อน ถอยออกจากปัญหานั้นมองให้เหมือนเป็นเรื่องของคนอื่น และปลง ไม่มีอะไรที่เราควบคุมได้ ไม่มีอะไรได้ดั่งใจ เอาเวลาไปทำอย่างอื่นที่พัฒนาความคิดและจิตใจ ไม่ดูทีวี ฟังเพลงที่จะเพิ่มความคิดมากไปอีก จากใจคนเคยคิดมากค่ะ
บันทึก
sydNEY: The Storiographer
•
ติดตาม
11 พ.ค. 2023 เวลา 16:05
“ความสมดุลย์” คือ “ความสุข”
เทคนิคของผมคือ
...
อ่านต่อ
เรียนรู้เพิ่มเติม
blockdit.com
[sydNEY: The Storiographer] ผมมองว่า 1) ความวิตกกังวลรวมถึงความเครียดเกิดจาก
ผมมองว่า
บันทึก
Sathitkhun Insure.
•
ติดตาม
11 พ.ค. 2023 เวลา 15:11
ลงมือทำครับ...
การกระทำจะเป็นพยานให้กับสิ่งที่เราคิดอยู่
บันทึก
atcha
•
ติดตาม
11 พ.ค. 2023 เวลา 14:46
หาบทสรุปให้เจอ แล้วหยุดคิดเรื่องเดิมๆ ไปคิดเรื่องแทน ชีวิตไม่ได้มีเรื่องเดียวให้คิด รู้จักแบ่งเวลาคิดด้วย ว่าเวลาไหน ควรคิดเรื่องงาน เรื่องเรียน และเวลาไหน ควรคิดเรื่องความรัก เรื่องเพื่อน เรื่องเงิน เรื่องชาวบ้าน เรื่องกิน (เรื่องใหญ่มาก) เรื่องแมว เรื่องอื่นๆอีกมากมาย
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
Jkattie)^o^(//♡
•
ติดตาม
11 พ.ค. 2023 เวลา 14:28
หาดูว่า คิดแล้วได้อะไร ถ้ามันไม่ได้อะไร จะคิดเพื่อ? นั้นแล่ะค่ะ ตอบตัวคุณเอง แล้วจัดการตัวเอง นั่นคือสิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุดจ่ะ✨
บันทึก
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย