ความคิดเห็นบนคำถาม
มีใครเป็นเหมือนผมบ้างครับ คือพยายามทานอาหารสุขภาพ แต่ทานๆเลิกๆ เพราะรู้สึกแพง หรือไม่มีเวลาทําเอง ขอทริกสําหรับคนที่กินได้ต่อเนื่องนิดนึงครับ ขอบคุณมากคับ ?
20 เม.ย. เวลา 12:23 • อาหาร • 5 คำตอบ
คำตอบ (5)
- หาแรงบันดาลใจจากเหล่าครีเอทเตอร์ที่ทำคลิปสั้นๆ ทำอาหารสุขภาพทานเองอาหารที่ทำออกมาดูดี น่าทานมาก ที่สำคัญทำง่าย บางอย่างใช้วัตถุดิบน้อยกว่าที่คิด กระตุ้นการอยากทำทานเองไปด้วย ทำเก็บไว้ทานข้ามมื้อได้ด้วย
- แนะนำให้คุณทานตามปกติเลย แต่ตักออกในส่วนที่คุณคิดว่าทานเยอะเกินไปแล้วไม่ดีต่อสุขภาพ มันเรื่องของคุณและเป็นเรื่องส่วนตัวแล้วครับ การดูแลสุขภาพ กับ อาหารเพื้อสุขภาพนี่คนละเรื่องนะ เพราะถ้าเป็นผู้ป่วยสัดส่วนมันต้องตรงเป๊ะ การผลิตอาหารประเภทนี้ขึ้นมามีต้นทุนสูงกว่าก็จริงแต่เขาไม่ได้ผ...
- เก็บข้อมูลค่ะ ถ้าเราทำอาหารเองอยู่แล้วก็แค่เปลี่ยนวัตถุดิบ ลดเครื่องปรุง หันมาห่อข้าว ที่เหลือคือทำให้ได้ บางวันไม่ห่อข้าวบ้างก็ได้ เหมือนชีสเดย์ของนักเล่นกล้ามน่ะ เราจะได้ไม่เครียดมาก
- ทางสายกลางเถอะ ไม่ต้องคลีนจ๋า กินแบบที่เป็นอยู่นั่นแหละ คลีนแค่บางวันก็พอ ไม่ต้องรักสุขภาพจนเครียด กระเป๋าแห้งเอาว่าทานอะไรก็ได้ แค่พออิ่ม ก็จะไม่อ้วน ไม่ต้องเน้นผักมากเกินไป ร่างกายยังต้องการโปรตีน และไขมัน ไม่ต้องทิ้งน้ำตาลหรอก เพราะความหวานทำให้อา...
- อาหารสุขภาพราคาสูงมากครับแต่สำหรับตัวเองทานมังสวิรัติราคา...
