ความคิดเห็นบนคำถาม
เวลาที่ทีเรื่องเครียดแต่ละคนมีวิธีจัดการกับมันยังไงบ้างค่ะ ?
26 มิ.ย. เวลา 09:48 • ความคิดเห็น • 17 คำตอบ
- 1
คำตอบ (17)
- เราว่าการนั่งสมาธิค่ะ มันเหมือนเราได้ทำใจให้เย็นลง แล้วพอมันสงบ มีความเงียบ มันจะทำให้เราหาทางออกได้ค่ะ
- มีหลายวิธี ลองอ่านดูนะคะ
- คงต้องดับที่ต้นเหตุ แต่เราก็ไม่สามารถที่จะดับได้ในทุกความเครียดบางเรื่องที่เราเครียดแก้ได้ก็แก้ไป บางเรื่องยังแก้ไม่ได้ปล่อยวาง
- เรื่องของความเครียด นั่นมันไม่ใช่ว่า อยู่ดีๆมันจะเกิดเป็นอารมณ์เครียดขึ้นมา มันมีการสะสมอารมณ์พอใจไม่พอ ไม่ได้ดังใจ หงุดหงิด จนเกิดเป็น อารมณ์เบื่อหน่าย เครียดไม่อยากเจอะเจอเรื่ิองนั้นเรื่องนี้ ที่เรายึดเราคาดหวัง มันไม่เป็นไปดังใจ .. จนเราไม่รู้จักเรื่องราวต่างๆ ที่มันเกิดขึ้นใน...
- ความเครียดคืออาภรณ์ที่ยังไม่ได้ทำความสะอาดของมนุษย์ มันเคยมีค่าแค่ช่วงเวลาเดียว แต่ก็ไม่ควรทิ้งมันเมื่อมันสกปรก เพียงแค่ใช้การแยกแยะก็เพียงพอแล้วครับ
- หยุดโฟกัสกับเรื่องที่เป็นต้นเหตุทำให้เครียด แล้วหาบางสิ่งทำเพื่อเบนความสนใจไปโฟกัสกับสิ่งนั้น ๆ
