ความคิดเห็นบนคำถาม
ขอมุกโน้มน้าวคนแก่ให้ออกกำลังกายหน่อยค่ะ ?
22 ก.ค. เวลา 09:33 • สุขภาพ • 5 คำตอบ
ตอนนี้พ่อปล่อยดำเบลขึ้นสนิมไปแล้ว ส่วนกับแม่นี่แทบจะเข้าหาไม่ได้เลย
คือถ้าวันนึงเราให้เขาเลิกทำงา... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (5)
- ออกกำลังกายให้หัวใจมันแข็งแรงเวลาโดนบอกเลิกแรงๆ จะได้มีแรงต้านทานเกี่ยวมั๊ยเนี่ย 555ถ้าตัวเองยังไม่รักก็อย่าหวังให้คนอื่นมารักเลยครับ...
- เข้าใจว่าท่านยังทำงานบ้านได้ ลองหางานอดิเรกให้เค้าทำไหมครับ เช่น ทำอาหารขายหน้าบ้าน พาไปคาเฟ่แมว คาเฟ่วาดรูป ปั้นเซรามิค ฯลฯ เลี้ยงสุนัข หรือไม่ก็สมัครงานที่รับผู้สูงอายุเลย เพื่อให้เค้ามีสังคมใหม่ๆ และไม่ติดบ้านเกินไป
- เริ่มออกกำลังจากกิจกรรมเล็กๆคือไปเดินเล่น พอเดินจนชินแล้วค่อยออกกำลังที่ใช้แรงมากกว่าเดิมเวลาที่ร่างกายไม่ได้ออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายนานๆ ทำให้ล้าง่ายทำอะไรนิดๆหน่อยก็เหนื่อยกว่าคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เราต้องออกกำลังกายจากกิจก...
