ไม่หลับไม่นอน

ความคิดเห็นบนชุมชน

ไม่หลับไม่นอน

พี่จ้วน
•
11 พ.ค. 2023 เวลา 12:21 • สุขภาพ
อาหารที่มีเมลาโทนินสูง ช่วยให้นอนหลับสบาย
พี่จ้วน
•
6 พ.ค. 2023 เวลา 11:46 • สุขภาพ
ทำไมตอนกลางคืนเราถึงง่วงนอน?
เรียนภาษาญี่ปุ่นจากอาหาร ฯลฯ
•
3 มี.ค. 2022 เวลา 11:08 • สุขภาพ
เป็นกันมั้ย “ชอบนอนดึก ๆ เพื่อระบายความเครียด” 😌

วันนี้อ่านนิตยสารญี่ปุ่น レタスクラブ แล้วเจอคอลัมน์เกี่ยวกับสุขภาพ ซึ่งครั้งนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพจิต เลยอยากนำมาเล่าต่อค่ะ ☺️...
- 23