ผู้หญิงfitness- 10โพสต์
- 28ผู้ติดตาม
- 73กำลังติดตาม
- สวัดดีค่ะ บล๊อกนี้สำหรับคนรักสุขภาพ ชอบออกกำลังกาย มาแบ่งปัน เคล็ดลับดีๆกันค่ะ ปั้นก้น หน้าท้อง พุงยุบ "เริ่มกันเลยค่ะ เพื่อหุ่นสวย และสุขภาพที่ดี^^
- การวิ่งของเรา ช่างลำบากมากหนักขาไปหมด แต่ก็ชอบที่ได้เหงื่อเยอะๆและตอนนี้ เจ่าก็ดีขึ้นมามากแล้ว ง้อเข่าได้ วิ่นได้นานขึ้น มันเริ่มจากจุดที่ไม้กล้า จนมาวันนี้คือ้ราเริ่มทำ และเริ่มแก้...
- ช่วงนี้เป็นช่วง ปจด.3-4วัน ที่ผ่านมาไม่ได้ออกกำลังกาย ถือชะว่า พักเหนื่อย 😂 ไปจร้าาวันนี้เราไปออกกำลังกายกัน
- ทำไมต้องออกกำลังกาย? ไม่มีใครตอบได้ จนกว่าจะได้เริ่มทำส่วนตัวเรา เพราะผู้หญิงจะสวย ดูดี สุขภาพดี และกายออกกำลังกายทำให้เราไม่แก...
- อุปกรณ์ชิ้นแรกของคนอยากออกกำลังกายแต่วิ่งไม่ได้เราใช้ฮูล่าฮูปในการออกกำลังกาย เพื่อให้ได้เหงื่อเยอะๆ เหมือนกับวิ่ง แรกๆ หมุนไม่เป็นเลยจร้า หัดอยู่ 2 วันเต็มๆ แต่พอเริ่มทำได้ ก็เริ่มมีอุปสรรค์😂...
- สวัดดีเช้าค่ะ^^ตื่นขึ้นมา ดื่มน้ำ 1 แก้ว ก่อนเลยจากนั้น พิมจะดื่มชาไทยแก้วนี้ค่ะช่วยบล๊อกแป้ง ไขมัน 'เพราะพิมจะอ้วนแป้งค่ะ'...
- ไม่เคยเสียเหงื่อเยอะขนาดนี้มานานมากแล้ว เราวิ่งไม่ได้เพราะเข่าเจ็บ เกิดจากการใช้ชีวิต ที่ประมาทไป เดียวจะค่อยเราให้ฟังหน่า ว่ากลับมาวิ่งได้อย่างไง อยากให้ เรื่องเล่าของเรา มีประโยชน์ สำหรับคนอยากกำลังกาย เพื่อร่างกายที่แข็ง ^^ คืนนี้ขอตัวไป 😴ก่นหน่า^^
- ออกกำลังมันลำบากมากสำหรับคนมีปัญหาข้อเข่าอย่างเรา เลยจัดรองเท้าสำหรับวิ่ง "หูยย มันดีมากค่ะ เดินนิ่มเท้า เวลาวิ่งให้สำผัสที่ดีมาก ถนอมข้อเข้าขึ้นเยอะเลย #แนะนำเลยค่ะราคาไม่แพงก็มีนะจ๊ะ มันดีจริง
- ท่าออกกำลังกานง่ายๆ สามารถทำเองได้ที่บ้านค่ะลดท้องแขน แสนย้วยได้ง่ายๆ...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
