แม่น้องเทียน- 4โพสต์
- 1ผู้ติดตาม
- 4กำลังติดตาม
- ออกกำลังกาย, ปลูกต้นไม้, อ่านหนังสือ, อ่าน post ใน blockit, ฟัง podcast, ทำงานอาสาสมัคร มีอะไรให้ทำเยอะแยะค่ะ ลองดู
- เคยเป็น burnout ค่ะ มันจะเหนื่อยๆ หมดแรง มีชีวิตอยู่ก็ได้ ไม่มีชีวิตก็ไม่เป็นไร เป็นอยู่เป็นปีค่ะ กว่าจะยอมรับว่าไม่ไหวแล้วนะ ร่างกายก็ออกมาประท้วงเลย พอได้รับการบำบัด ก็ดีขึ้นมากๆค่ะ ข้อแนะนำที่ได้จากการบำบัด ก็คือให้รักตัวเองมากๆ #selfcompassion ทำในสิ่งที่ชอบ ถ้าชอบวาดรูป ก็ให...
- บ้านไม่ใช่สถานที่ บ้านเกิดจากหลายๆสิ่งรวมกัน คนที่อยู่ในบ้าน สัตว์เลี้ยง ต้นไม้ เวลานึกถึงจะรู้สึกอบอุ่น อาจมีหงุดหงิดบ้าง แต่ทุกครั้งที่กลับบ้าน ก็จะรู้สึกผ่อนคลาย สบายใจ ปลอดภัย
- ทุกวันให้บอกตัวเองว่า วันนี้ทำดีที่สุดแล้ว ไม่ว่ายังไง ฉันก็อยู่ตรงนี้ คอยให้กำลังใจนะ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
