ภายในใจรู้สึกเหงาเหมือนอยู่ตัวคนเดียวล้มเหลวในการใช้ชีวิต ต้องทำอย่างไรค่ะ ?

เป็นคนที่ไม่กล้าทำอะไรใหม่ๆเพราะกลัวความผิดพลาด กลัวโดนตำหนิ กลัวสายตาคนอื่น เช่นบางทีอยากเล่นติ้กต่อก ทำยูทูปลงคอนเทนต์แต่ก็ไม่กล้า มีวิธีแก้ไหมคะ ?