เรื่องเล่าจากร่างกาย
chatchapol
- สุขภาพ
- วิทยาศาสตร์
- 158
- 320โพสต์
- 39.9Kผู้ติดตาม
- วิทยาศาสตร์เกี่ยวกับ ร่างกาย สมองและจิตวิทยาของมนุษย์ เพจที่จะทำให้คุณเข้าใจตัวเองและคนอื่นมากขึ้น
- สร้างเพจเมื่อ 17 ต.ค. 2019
- ค่อยๆ ปรับการดูแลสุขภาพทีละนิด ใช้ชีวิตให้อยู่ในเวอร์ชันที่ดีวันละ 1%……………………………………………………………….....
- เชื่อว่าหลายคนมีความเชื่อว่า การยกน้ำหนักเพื่อสร้างกล้ามเป็นเรื่องของคนหนุ่มสาวแต่เมื่ออายุมากขึ้น ออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน หรือการวิ่งเบาๆ ก็น่า...
- 11
- ไขมันจากมะพร้าวหรือกะทิ ส่งผลดีหรือไม่ดีอย่างไรต่อร่างกาย ฟังสรุปสั้นๆ ในคลิปนี้……………………………………………………………….....
- 5
- 👇 ชอบเนื้อหาความรู้แต่อ่านสนุก แนะนำหนังสือวิทยาศาสตร์ ประวัติศาสตร์การแพทย์ของหมอเอ้ว สนใจสั่งซื้อกดลิงก์นี้เลยกดซื้อหนังสือแบบเล่ม ได้ที่...
- 3
- เทคนิคเริ่มต้นกินอาหารสุขภาพง่ายๆ ที่สามารถเริ่มต้นทำในวันนี้ได้เลย 🥜🥗🥑……………………………………………………………….....
- 1
- จะสิ้นปี 2023 แล้ว มาย้อนดูหนึ่งปีที่ผ่านมาของพี่หมอเอ้วกัน 🙌พี่หมอเอ้วและทีมงาน ขอให้ทุกคนมีความสุขในช่วงวันหยุดนี้ และ Happy New Year ล่วงหน้านะค้า 😊🙏...
- กล้ามเนื้อเป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆ ของร่างกาย ในช่วงวัยหนุ่มสาวอาจยังไม่เห็นถึงความสำคัญมากเพราะยังสามารถใช้กล้ามเนื้อได้ปกติ แต่เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อจะเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดี...
- 4
- 2 ใน 3 ของคนที่พยายามลดความอ้วนจะลดได้ในระยะเวลาหนึ่ง แต่ไม่เกิน 4-5 ปี จะมีแนวโน้มที่ความอ้วนจะกลับมาเท่าเดิม วันนี้มาฟังคำอธิบายกันค่ะว่าทำไมการลดความอ้วนถึงยาก ? แล้วเราจะแก้ไขได้ยังไง ?...
- 1
- วันนี้มาฟัง 2 เหตุผลกันค่ะว่าทำไมคุณควรออกกำลังกายกล้ามเนื้อก้นถึงมีความสำคัญโดยเฉพาะในคนที่อายุมาก……………………………………………………………….....
- 5
- มีใครเป็นกันบ้างไหมคะ พอตกลางคืนมาจะรู้สึกหิว อยากกินอะไรจุบจิบอยู่บ่อยๆวันนี้พี่หมอเอ้วจะมาแนะนำ 4 ข้อสั้นๆ สำหรับแก้ปัญหานี้กันค่ะ...
- 17
- ในคลิปที่แล้วพี่หมอเอ้วได้พูดถึงว่า Highly Sensitive Person นั้นไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่เป็นหนึ่งในความหลากหลายทางบุคลิกภาพของคนเราวันนี้เราจะมาดูกันต่อว่า การเป็นคนอารมณ์อ่อนไหวที่เมื่อก่อนถูกมองว่าเป...
- 5
- วันนี้เราจะมาดูกันว่า คนที่มีบุคลิกลักษณะแบบ highly sensitive person (HSP) เป็นยังไง มีอะไรที่พิเศษกว่าคนอื่น เพื่อจะได้เข้าใจตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้นกันค่ะ...
- 11
- Ep. นี้ ว่าด้วยเรื่องราวของหมอเมอร์รีย์ ที่เข้ามาพลิกวงการปลูกถ่ายไตหลังจากล้มเหลวมานับครั้งไม่ถ้วน หมอหลายคนจึงเชื่อว่าการปลูกถ่ายไตเป็นสาขาที่ไม่มีอนาคตและอาจจะเป็นไปไม่ได้...
- ทำไมอาหารที่เรากินเข้าไป แม้ว่าจะมีแคลอรี่เท่ากัน แต่ทำให้อ้วนไม่เท่ากัน ?มาฟังคำอธิบายจากพี่หมอเอ้วในคลิปนี้กันค่ะ...
- 1
- วันนี้พี่หมอเอ้วจะมาตอบคำถามเรื่องการดื่มน้ำนะคะ"เคยได้ยินว่าโรคบางโรค แพทย์จะจำกัดการดื่มน้ำ แต่สำหรับคนทั่วไป การดื่มน้ำเยอะไปอันตรายไหม ?"...
- 6
- วันนี้เราจะพูดคุยถึงเรื่องของ "ความเครียด"ปกติเราจะคุ้นเคยกันดีว่าความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมายแต่จริงๆ แล้วกลไกความเครียดมันมีหน้าที่ที่จำเป็นต่อร่างกายของเราอยู่...
- 1
- สำหรับคนที่ชอบกินอาหารที่มีรสชาติหวาน หรือของหวานต่างๆ แล้วอยากลดการกินหวานคลิปนี้พี่หมอเอ้วจะมาแชร์เทคนิคสั้นๆ ที่สามารถนำไปทดลองทำตามกันได้...
- 52
- เราเคยคุยเรื่องจุลินทรีย์ หรือ Microbiome กันไปแล้วหลาย Ep.แต่วันนี้เราจะมาคุยสรุป 5 เหตุผลสั้นๆ ว่าจุลินทรีย์ในลำไส้สำคัญกับสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง ?...
- 2
- 💖 เข้าสู่ Day 6 ของงานสัปดาห์หนังสือแล้วนะทุกคน งานครึกครื้นมาก จัดถึงวันที่ 9 เม.ย. นี้ รีบมาเจอกันน้า 🌈😘🙌...
- ช่วงนี้อากาศค่อนข้างร้อน (ถึงร้อนมากกก) 🥵☀️อากาศร้อนมากๆ ส่งผลต่อร่างกายของเรายังไงบ้าง ?...
- 104
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
