Nungning
- สุขภาพ
- 0
- 6โพสต์
- 22ผู้ติดตาม
- สร้างเพจเมื่อ 10 ม.ค. 2021
- ลองยิ้มให้ตัวเอง หน่อยมั้ย ความสุขอยู่รอบตัวเรา อยู่ที่มุมมอง💓💓
- ลดน้ำหนักด้วยเวทเทรนนิ่งอย่างไร ให้เห็นผลดีที่สุด ?หากคุณต้องการ ลดน้ําหนัก อย่างเห็นผลดีที่สุด สามารถเล่นคาร์ดิโอควบคู่ไปกับการเล่นเวทเทรนนิ่งได้ เนื่องจากคาร์ดิโอคือตัวช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหัวใจและปอด เพิ่มความอดทนและช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือ...
- 1
- โปรตีน ดีต่อสุขภาพอย่างไรโปรตีนเป็นสิ่งสำคัญลำดับแรกในร่างกายของคนเราที่สำคัญคือโปรตีนเป็นสารอาหารที่ร่างกายขาดไม่ได้ เพราะมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆของร่างกาย...
- #แม่ลูกสองลดไขมันลดไขมันคือการใช้พลังงานให้มากกว่าที่รับไปแต่ละวัน จนมันดึงไขมันที่เก็บไว้มาเผาผลาญ แน่นอน รวมไปถึงเผาผลาญกล้ามเนื้อด้วยบางส่วน...
- 1
- แค่ใหน เรียกว่ารัก เริ่มลงมือทำค่ะ ลดหวาน มัน เค็ม ของทอด ผลไม้รสหวาน เบเกอรี่ ดื่มน้ำทั้งวันให้ได้ไม่ต่ำกว่า3ลิตร พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายวันละ15-20นาที กินโปรตีนให้ถึงที่ร่างกายต้องการไม่ว่าจะจากโปรตีนธรรมชาติจากเนื้อสัตว์ ไข่ ไก่ ปลา ถั่วต่างๆกินแค่อิ่มไม่อดค่ะหรือถ้าเรา...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
