cover

Sarawut Tamtong ศราวุฒิ ทำทอง

  • 0
  • 2
    โพสต์
  • 1
    ผู้ติดตาม
  • สร้างเพจเมื่อ 25 ก.ย. 2022
  • วันนี้มาแจกสูตร #IF ครับ สูตรที่2 16:8
    เหมาะสำหรับคนที่ทาน กี่มื้อก็ได้ แต่มีเวลาทาน 8 ชั่วโมงไม่อยากควบคุมอาหาร อยากลดน้ำหนักอยากสุขภาพดี
    แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย...
  • วันนี้มาแจกสูตร #IF ครับ สูตรที่1 4-4-12
    เหมาะสำหรับคนที่ทาน 3 มื่อ ทานปริมาณเท่าเดิม
    อยากลดน้ำหนัก ไม่อยากอดอาหาร อยากสุขภาพดี
    แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย...