กินดี สุขภาพดี 😁😁
- อาหาร
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- 0
- 9โพสต์
- 1ผู้ติดตาม
- รวมของเรื่องอาหารสำหรับสาย Health กินอาหารดี สุขภาพดี 🍎🥦🥑🍠
- สร้างเพจเมื่อ 23 มี.ค. 2025
- 1.ชะลอ วัย ในพืชผักสีม่วงจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างสารแอนโทไซยานินและฟีนอล ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยชะลอความแก่ชรา ป้องกันการเกิดริ้วรอยได้...
- เมล็ดฟักทอง 28 g ให้พลังงานประมาณ 151 cal โดยส่วนประกอบหลักมาจากโปรตีน และไขมัน นอกจากนี้ ในเมล็ดฟักทองยังให้สารอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ อีก เช่น ไฟเบอร์ คาร์โบไฮเดรต วิตามินB2 วิตามินK แมงกานีส แมกนีเซียม สังกะ...
- อินทผาลัมเป็นผลไม้ที่มีปริมาณไขมันและคอเลสเตอรอลต่ำ รวมทั้งโซเดียมน้อย ปลอดกลูเตน มีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายหลายอย่าง ได้แก่ วิตามิน A วิตามินB1 วิตามิน B2 วิตามินB6 วิตามิน K แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมงกาน...
- กระเจี๊ยบเขียว อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น คาร์โบไฮเดรต เส้นใย โปรตีน โฟเลต แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก วิตามิน A B1 B2 และ C อยู่ในปริมาณพอสมควร... อ่านต่อ
- 4
- 1. ต้านอักเสบและลดอาการปวดข้อของสารเคอร์คูมิน (Curcumin) สารสำคัญที่ทำให้เกิดสีเหลืองในส่วนเหง้าของขมิ้นชันได้รับการศึกษามาเป็นเวลานานว่าสามารถลดอาการปวดในผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อเรื้อรังได้เทียบเท่ากับยาต้านอัก...
- >> ลดความดันโลหิตสูง 📈📈>> บำรุงและรักษาดวงตา 👓👓>> ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง 🦠🦠...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
