ก่อนนอน...ลองเมล็ดแอลมอนด์ซักกำซิ ! | โจอี้ - ธีระ
เมล็ดแอลมอนด์ถือเป็นตัวช่วยในการนอนหลับชั้นดีทีเดียว จนได้ชื่อว่าเป็นราชาแห่งยานอนหลับ
เพราะเมล็ดแอลมอนด์มีแมกนีเซี่ยม ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย มีโปรตีนสูง รักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดี
อีกทั้งยังควบคุมการทำงานของอะดรีนาลีนในร่างกาย ทำให้สมองสงบนิ่งไม่ฟุ้งซ่าน
ลองดูนะครับ
- โจอี้ ธีระ -
- 14
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
