" เ ลิ ก ทุ ก ข์ กั บ สิ่ ง ที่ เ ร า ไ ม่ มี "
คนเราส่วนใหญ่มักโฟกัสกับสิ่งที่เราไม่มี และลงเอยที่ความรู้สึกหดหู่ เราตื่นขึ้นมาทุกวัน และมองไปรอบตัวว่าชีวิตเรายังขาดอะไรไป เรายังไม่มีสิ่งใดที่เราอยากมีหรือเรายังไม่มีสิ่งใดที่คนอื่นมี เราเริ่มทุกวันของเราด้วยความรู้สึกไม่พึงพอใจ เศร้า และหดหู่กับชีวิต และนั่นก็คือสาเหตุที่ทำให้เราทุกข์ และทุกข์ทุกวัน
คำถามก็คือ ในชีวิตเรามีแต่สิ่งที่เราไม่มีอย่างนั้นหรือ แล้วสิ่งที่เรามีล่ะ อยู่ตรงไหน ? เรามองสิ่งที่เรามีอยู่ว่าเป็นสิ่งที่ไม่มีค่า เพราะเหตุผลเดียว คือ เ ร า มี มั น แ ล้ ว มันจึงไม่มีค่าเท่าสิ่งที่เรายังไม่มี แต่อะไรสามารถการันตีได้ว่า ถ้าสมมติวันหนึ่งเรามีสิ่งนั้น มันจะมีค่ากว่าสิ่งที่เรามีอยู่จริง ๆ เพราะชีวิตคนเราก็เป็นอย่างนี้ เรามีความต้องการที่ไม่มีที่สิ้นสุด และเราจะไม่มีวันพอใจกับสิ่งที่เรามี และอยากได้สิ่งที่เราไม่มีต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่าเราจะมีทุกสิ่ง แต่นั่นย่อมเป็นไปไม่ได้
ความทุกข์กับสิ่งที่เราไม่มีนั้นมีอยู่หลายสาเหตุ บางคนอาจคิดว่าสิ่งที่เราไม่มี คือ สิ่งที่จะทำให้เรามีความสุข และเราจะไม่มีวันมีความสุขจนกว่าจะมีมัน แต่เราไม่เคยเรียนรู้ประสบการณ์ที่ว่า เวลาที่เราอยากได้บางสิ่งมาก ๆ แล้วได้มันมา มันก็ไม่ได้ทำให้เรามีความสุขอย่างที่คิด อาจแค่ชั่วพักชั่วครู่แต่ไม่นานนัก เพราะความต้องการอื่นก็เริ่มเข้ามาอีก เราจึงไม่มีเวลามีความสุขกับสิ่งที่ได้มา
วงจรความต้องการนี้จำเป็นต้องสิ้นสุดลง ไม่เช่นนั้นเราจะมีความทุกข์อยู่ตลอดเวลาในชีวิตนี้ เพราะเราไม่รู้จักสุขกับสิ่งที่เรามี เรารู้จักแค่ทุกข์กับสิ่งที่เราไม่มี และเราก็จะเป็นอย่างนั้นอยู่ตลอดเวลา แน่นอนว่าเราทุกคนควรพยายามไขว่คว้าทุกสิ่งทุกอย่างที่ต้องการในชีวิต แต่สิ่งสำคัญคือ
เ ร า ต้ อ ง เ ตื อ น ส ติ ตั ว เ อ ง ว่ า
บ า ง สิ่ ง ก็ ยั ง ไ ม่ ถึ ง เ ว ล า ที่ เ ร า จ ะ ไ ด้ ม า
แ ล ะ เ ร า จ ำ เ ป็ น ต้ อ ง ร อ ค อ ย
แ ต่ ไ ม่ จ ำ เ ป็ น ต้ อ ง ร อ ค อ ย อ ย่ า ง มี ค ว า ม ทุ ก ข์
อีกอย่าง ทุกสิ่งทุกอย่างที่เราต้องการในชีวิตก็ควรอยู่บนความพอดี และมีจุดที่เรียกว่า "พอ" ถ้าเรามีทุกสิ่งทุกอย่างที่เราอยากมี แล้วยังเพิ่มความต้องการขึ้นไปเรื่อย ๆ ในชีวิตนี้เราจะไม่พบจุดที่มีความสุขได้ เพราะเรามองข้ามจุดที่เรามีความสุขได้เมื่อเรามีเพียงพอ ซึ่งมันอาจเกิดขึ้นหลายครั้งแล้วในชีวิต แต่เราก็ไม่ยอมหยุดอยู่แค่นั้น
อีกสาเหตุที่ทำให้เราทุกข์กับสิ่งที่เราไม่มี อาจเป็นเพราะเราชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เราต้องการมีเทียมเท่าที่คนอื่นมี และต้องการพิสูจน์ว่าเรามีในสิ่งที่คนอื่นมีได้ ความต้องการพิสูจน์ตัวเองทำให้คนมากมายอยู่อย่างมีความทุกข์ และพวกเขาจะมีความสุขได้ก็ต่อเมื่อพวกเขาหยุดพยายามพิสูจน์ตัวเอง และเริ่มตระหนักว่าสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตเราคือการได้รับการยอมรับ ความนับถือ และความรักจากคนที่มองเห็นคุณค่าของเราเพราะสิ่งที่เรามี ไม่ใช่เมื่อเรามีมากกว่านั้น
ดังนั้น ถ้าคุณชอบโฟกัสกับสิ่งที่เราไม่มี และทุกข์กับมัน ลองถามตัวเองว่า คุณจะทำแบบนั้นไปเพื่ออะไร ทำไมคุณถึงไม่โฟกัสกับแง่บวกของสิ่งที่คุณมี แทนที่จะโฟกัสกับแง่ลบของสิ่งที่คุณไม่มี ทำไมคุณถึงเอาแต่นึกถึงความบกพร่องของการไม่มีบางสิ่งในชีวิต เพราะจริง ๆ แล้วการไม่มีบางสิ่ง ไม่ได้ทำให้ชีวิตคุณขาดพร่อง นอกจากคุณจะคิดอย่างนั้นเอง จำไว้ว่าคุณสามารถมีความสุขได้ ถ้าคุณเลิกคิดว่าจะต้องมีมากกว่าคนอื่น และไม่ว่าคุณจะมีมากแค่ไหนก็ตาม ก็ยังจะมีคนที่มีมากกว่าคุณ และน้อยกว่าคุณ
ดังนั้น สิ่ ง ที่ คุ ณ มี อ ยู่ จึ ง เ พี ย ง พ อ แ ล้ ว
• • • • •
ปฐม เพชรพลอย
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
ที่มา : หนังสือ "หยุดทำสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข " | 1 Way to Happiness
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
