"Forest therapy Ep.2
จากแบคทีเรียในดินที่สร้างสารแห่งความสุขทำให้คนที่ได้สัมผัสดิน มีความรู้สึกในแง่บวกมากขึ้น
และปัจจัยตัวที่สองต่อมาในตอนนี้คือ "Phytoncide" หรือ กลิ่นหอมของป่า
Phytoncide หรือไฟทอนไซต์ เป็นสารเคมีชนิดหนึ่งที่ถูกปล่อยออกมาจากพืชและต้นไม้ หรือที่เราเรียกกันว่า natural oil สารตัวนี้ถูกผลิตขึ้นมาเพื่อใช้ป้องกันตัวเองจากแมลงและเชื้อโรคต่าง ๆ ที่เป็นอันตรายแก่ตนเอง
("phyton หมายถึง พืช ในภาษาละติน และ Cide หมายถึงกำจัดให้หมดสิ้น)
ไฟทอนไซต์ มีประโยชน์อย่างไร เมื่อสูดดมสารจากธรรมชาติตัวนี้เข้าไป จะช่วยให้เรารู้สึกดีและรู้สึกสดชื่นอย่างที่สุด นี้เป็นสิ่งแรกที่สารตัวนี้จะมอบให้เรา แต่ยังไม่หมดเพียงเท่านี้ นอกจากจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น หากใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติให้มากขึ้น ไฟทอนไซต์ สามารเพิ่มการทำงานของเซลล์ NK หรือ Natural killer cell ซึ่งเซลล์ Nk นี้มีส่วนช่วยในการฆ่าเซลล์มะเร็ง อีกทั้งยังแก้อาการซึมเศร้า และเยียวยาสุขภาพจิต ความเครียดลดลง
งานวิจัยในสหรัฐอเมริกาได้ทำการทดลองการตรวจสอบผลกระทบของพื้นที่สีเขียวต่ออาการสมาธิสั้นของเด็ก โดยทำการทดลองให้เด็กสองกลุ่มเดินในสภาพแวดล้อมที่ต่างกันเป็นเวลา 20 นาที หลังจากเดินเล่นผลปรากฎว่ากลุ่มเด็กที่เดินในพื้นที่สีเขียวมีสมาธิดีขึ้นกว่ากลุ่มเด็กที่เดินในตัวเมือง
- 6
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
