วันที่ 21 : วันพักแหลกยับ
วันนี้พักครับ ไม่ได้พักว่าหยุดกินหรืออะไร แต่คือพักวิ่งให้ร่างกายฟื้นฟูหน่อย เมื่อวานเป็นวันที่ 10 ของการวิ่งติดต่อกัน 10 วันวันละ 5 กิโลเมตรแต่ทิ้งท้ายวันที่ 10 ด้วยการวิ่ง 10 กิโลเมตร ทำให้วันนี้ตื่นขึ้นมาด้วยอาการอ่อนล้าและเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวนิดหน่อย
วันนี้คิดว่าจะปล่อยเรื่องแคลอรี่ครับแต่จะไม่ปล่อยเรื่อง เนื้อ แป้ง และน้ำตาล เลยจัดหนักแต่เช้ากินกล้วยไป 5 ลูก และอยากกินขนมขบเคี้ยวเลยไปดูที่ 711 เจอขนมที่น่าสนใจครับ Snax ซองนี้ 150 แคลทำจากธัญญพืช รสชาติคล้ายๆ ถั่วตัดแต่ไฮโซกว่า กินได้ไม่อ้วน อยากให้ลอง
ตกเย็นไปเดินงานบ้านและสวนที่เมืองทองครับ เดินเบาๆ เบาทั้งตัว เบาทั้งกระเป๋าตัง ไม่มีอะไรให้ซื้อแค่ไปดูต้นไม้นิดๆ หน่อยๆ และแอบไปส่องโซนอาหาร
กินไม่ได้เลยแต่ของโปรดทั้งนั้น ถือว่าเดินเอาตบะ นะครับ ไข่ปลาหมึกกล่องนี้มี 500 แคลแน่นอน
บะหมี่หมูกรอบนี่ก็ของโปรด ถ้าราดน้ำหมูแดงด้วยนะแหล่มมมมมมากกกก แต่กินไม่ได้ กล่องหนึ่งมี 450 แคล
หมูทอด น้ำันน้ำปลาหอมๆ ส่งกลิ่นฟุ้งไปหมดเลยครับ โอ๊ยยยยยไม่ไหว แอบมีใส่ถ้วยเล็กๆ มาให้ชิม ไม่ได้ๆ ชิ้นนึงมี 40 แคล แล้วกินทีเป็กล่องๆ กล่องหนึ่งมีเป็นสิบๆ ชิ้น กล่องหนึ่งไม่น่าต่ำกว่า 800 แคลแน่นอน
โคขุนปิ้ง หมูปิ้ง โอ๊ยยยยยยย ถ้าได้น้ำจิ้มแจ่วนะจบเลย แต่ไม่ได้ๆ ไม้หนึ่ง 120 แคล หรือจะได้ดี ก็ไม่เยอะนะถ้ากินไม้เดียว
เอ๋.....นี่มันอะไรหว่าหน้าตาเหมือนขนมจีบ แต่ลูกใหญ่แป้งบางไส้เยอะ เขาบอกมันคือเกี๊ยวยักษ์ น่ากินโคตรๆ 1 ลูกพลังงานน่าจะราวๆ หมูปิ้ง 1 ไม้ 150 แคล ไม่ได้ๆๆๆ ทั้งเนื้อทั้งแป้ง แต่ขอแอบชิมไป 1 ลูก อร่อยชิบ....เลยยยยยยย (หลุดแล้ว)
กลับบ้านดีกว่าครับ ถ้าวางเฉยไม่ได้ก็ให้เดินหนีสิครับจะยืนบื้ออยู่ทำไม
การกินวันนี้
• กล้วย 10 ลูก 600 แคล
• ส้ม 2 ลูก 120 แคล
• Snax 300 แคล
• น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 80 แคล
• เกี๊ยวยักษ์ 1 ลูก 150 แคล
• ต้มหัวไชเท้า 240 แคล
• รวม 1,490 แคล
***พรุ่งนี้โยโย่แน่ๆ***
น้ำหนัก 69.3 Kg (-0.2)
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
