ทำไมถึงไม่ควรให้เด็กเล็กดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน?
ก่อนอื่นเลยเรื่องมันเริ่มขึ้นจากที่วันนี้อยู่ดีๆผมก็นึกถึงประโยคที่ผมบังเอิญได้ยินคุณแม่ท่านนึงที่มีลูกยังไม่เข้าโรงเรียนคุยกับลูกว่า "แอบกินกาแฟมาเหรอ ดีนะนี่ยังเช้าอยู่ ถ้าไปกินตอนเย็นนี่นอนไม่หลับทั้งคืนแน่ๆ" ได้ยินแล้วก็โล่งอก ซะเมื่อไรละเฮ้ย ผมจะอธิบายให้ฟังแบบง่ายๆสั้นๆที่สุดว่า "คาเฟอีน" เนี่ย ส่งผลต่อร่างกายยังไง เริ่มเลยนะ
1.คาเฟอีน ระดับต่ำ 50-200 มิลลิกรัม ทำให้ร่างกายไม่ง่วงกระปรี้กระเป่า
2.คาเฟอีน ระดับปานกลาง 200-500 มิลลิกรัม ทำให้ปวดศรีษะ
กระวนกระวาย มือสั่น นอนไม่หลับ
3.คาเฟอีน ระดับสูง 500-1000 มิลลิกรัมให้เกิดภาวะความเป็นพิษของคาเฟอีน (Caffeine Intoxication) จะเกิดอาการกระสับกระส่ายอย่างรุนแรง อยู่นิ่งไม่ได้ หัวใจเต้นเร็วคลื่นไส้ ปัสสาวะบ่อย
เราสามารถคำนวณปริมาณคาเฟอีนที่ได้รับต่อวันได้ง่ายๆโดยเอาปริมาณคาเฟอีนคูณนำ้หนักตัว แบ่งเป็น 3 ระดับดังนี้
1.ระดับต่ำคือ น้อยกว่า 3 มิลลิกรัม/น้ำหนักตัว1กก.
2.ระดับกลางคือ 3-6 มิลลิกรัม/น้ำหนักตัว1กก.
3.ระดับสูงคือ มากกว่า 6 มิลลิกรัม/น้ำหนักตัว1กก.
แล้วคิดดูครับ เด็กๆที่พึ่งขึ้นป.1 อย่างหลานผมเนี่ยหนักไม่ถึง 30 กิโลกรัม ถ้าคิดเฉลี่ยเป็นปริมาณคาเฟอีนต่อน้ำหนักตัวเนี่ยหลานผมจะได้รับคาเฟอีนปริมาณมากขนาดไหน ถึงแม้ว่าจะมีกฏหมายกำหนดปริมาณคาเฟอีนที่มีได้สูงสุดสำหรับเครื่องดื่มทุกชนิดในท้องตลาดแล้วก็ตามแต่ลองคิดดูนะครับ ถ้าเค้ากินมากกว่า1 ขวดละ หรือ ถ้าเค้าแอบกินกาแฟผง/ใบชาที่ต้องชงเองละครับ เด็กเค้าไม่รู้ลิมิตหรอกครับ ผมตอนเด็กๆก็เคยแอบพ่อแม่กิน ตอนนั้นคิดว่าอะไรที่พ่อแม่ห้ามผมก็ทำได้เหมือนกัน ด้วยความตื่นเต้นเลยชงกาแฟไป3ช้อนโต๊ะ กินไปสักพักเท่านั้นละมือสั่น เหงือออก รู้สึกเหมือนหัวใจจะระเบิดเลยครับ
วอนพ่อแม่ใจแข็งกับเจ้าตัวน้อยของท่านหน่อยนะครับ
กันไว้ดีกว่าต้องไปเข้าโรงพยาบาลเน้อออ
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
