โปรตีนอุดตัน ตอนที่ 31 ความเจ็บปวดมาจากไหน
คิดว่าทุกคนคงเคยมีประสบการณ์ทางด้านความเจ็บปวดมากันบ้างไม่มากก็น้อย
ความเจ็บปวดเกิดจากสารสื่อประสาทตัวหนึ่งที่เรียกว่า สารนำความปวด substance P
ภาพจาก Wikipedia
จากภาพจะเห็นสารนี้เป็นนำกระแสประสาท ผ่านไปยังสมอง ดังนั้นหากมีสารชนิดมาก ความเจ็บปวดก็มากขึ้นตาม
ถ้าดูจากโครงสร้างเคมี สารนำความปวดนี้ก็มีธาตุ 5 ตัวคือ CHONS นั่นก็แปลว่าจัดเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง
sustance P ภาพจาก Wikipedia
ดังนั้นการที่เรามีอาการปวด ก็เป็นตัวเตือนจุดหนึ่งว่าสาร sustance P นี่มีมากเกินไป จัดว่าร่างกายเริ่มเตือนเราว่า โปรตีนในร่างกายเรามีมาเกินไปแล้ว
มาจากการทานอาหารของเราในแต่ละมื้อนั่นเองนั่นเอง
ดังนั้นหากใครรู้สึกมีอาการปวด ที่รักษาไม่หาย ไม่ว่าจะปวดศีรษะ ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง ฯลฯ การลดโปรตีนลง ก็เป็นทางเลือกที่ดี
การทานปริมาณโปรตีน ให้น้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ (น้อยกว่า 30 กรัมต่อวัน) ทานพลังงานให้เพียงพอ (1,300-1,500 KCAL) ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ก็จะเปิดโอกาสให้ ร่างกายสามารถขับโปรตีนส่วนเกินได้มากขึ้น
การสร้างสารนำความปวด sustance p ก็จะลดลง อาการปวดก็จะดีขึ้นในระยะยาว
ถ้าชอบบทความนี้ อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม เพื่อจะได้ไม่พลาดบทความดี ๆ ต่อไป
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
