[Fitsecret] ใครเป็นบ้างคะ พอเราจะออกกำลังกาย เราเริ่มเลย ทำให้หลายๆคนบาดเจ็บง่าย แล้วขยาดการออกกำลังกายไปเลยค่ะ เรามาดูกันนะคะ ว่าต้องดูอะไรบ้าง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

20 เม.ย. 2020 เวลา 14:24 • กีฬา

ใครเป็นบ้างคะ พอเราจะออกกำลังกาย เราเริ่มเลย

ทำให้หลายๆคนบาดเจ็บง่าย แล้วขยาดการออกกำลังกายไปเลยค่ะ

เรามาดูกันนะคะ ว่าต้องดูอะไรบ้าง

คลิปนี้ จูลมีแขกรับเชิญ ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพมาแนะนำเทคนิคดีๆด้วยค่ะ

#ออกกำลังกาย #เช็คลมหายใจ #บาดเจ็บ #ความยืดหยุ่น #เช็คก่อนออกกำลังกาย

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา