หลายคนออกกำลังกายท้องแล้วทำไมมีพุง
การออก Planking ในท่าทางที่ถูกต้อง
การออกกำลังกายแกนกลางลำตัวทำไมถูกละเลย
ซิตอัพแล้วทำไมปวดหลัง
ทำไมต้องออกกำลังกายแกนกลางลำตัว
มาเริ่มต้นท่าออกกำลังกายที่ถูกต้องกันค่ะ
🔆เลื่อนนิ้วโป้งกด Like 👍สักนิด เพิ่มพลังชีวิตให้จูลนะคะ ขอบคุณค่า
🔆หากบทความมีประโยชน์ อย่าลืม Share เพื่อแบ่งปันให้คนอื่นๆด้วยค่า
🔆เพื่อไม่ให้พลาดทุกบทความ กด Follow กดSubscribe และ กดกระดิ่ง เพื่อแจ้งเตือนด้วยค่ะ
••••เทคนิคของคนวัยใส หัวใจมุ้งมิ้ง••••
ติดตามเทคนิคดีๆ ในการดูแลสุขภาพ แลดูอ่อนกว่าวัยได้เพิ่มเติมที่
- 4
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
