"อาการปวดหลังส่วนล่าง"
เป็นอีกปัญหาที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน ที่ไม่ควรทิ้งไว้นาน อันตรายกว่าที่คิด มีทั้งเฉียบพลัน และเรื้อรัง ทำให้เป็นอุปสรรคในการดำเนินชีวิตประจำวัน เนื่องจากความปวดไปจำกัดการเคลื่อนไหวของร่างกายนั่นเองค่ะ
สาเหตุ :
- การใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป
- การยกของหนัก การถือ การดัน การดึงที่ไม่ถูกวิธี ผิดท่า
- ก้ม บิดเอี้ยวตัวผิดท่า
- นั่ง หรือ ขับรถเป็นเวลานานโดยไม่หยุดพัก
- นั่งทำงานที่ไม่ถูกท่า โต๊ะ เก้าอี้ไม่เหมาะสมกับลักษณะงานที่ทำ
- สาเหตุอื่นๆ เช่น โรคข้อเสื่อม , ข้ออักเสบ , กระดูกสันหลังคด , หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท , ตั้งครรภ์ , โรคอื่นๆ ที่เกิดจากความผิดปกติอวัยวะภายใน เป็นต้น
การรักษาทาง "กายภาพบำบัด"
- ประคบเย็น : บาดเจ็บเฉียบพลัน ลดอาการอักเสบ ลดปวด
- ประคบร้อน : บาดเจ็บเรื้อรัง เพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดปวด
- ใช้อุปกรณ์ทางกายภาพบำบัด เช่น US , Shockwave , PMS , Traction ต่างๆ ขึ้นกับการตรวจวินิจฉัย และอาการของแต่ละบุคคล ซึ่งจะเลือกให้เหมาะสมต่อไป
- การออกกำลังกาย ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ
การรักษาอื่นๆ :
การแพทย์แผนไทย , การจัดกระดูก , การรับประทานยาแก้ปวด หรือ ตามดุลยพินิจของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
