[My Memories Reviews เรื่องน่าจำ นำมาเล่า] คนที่มีนิสัย Productive เค้ามีความสุขจากอะไร? ชวนมาฟัง Morning Call EP.427 (by Creative Talk Podcast) 8 พฤติกรรมที่คน productive ทำกันอย่างมีความสุข กันค่ะ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

13 ก.พ. 2021 เวลา 10:49 • ไลฟ์สไตล์

คนที่มีนิสัย Productive เค้ามีความสุขจากอะไร?

8 พฤติกรรมที่คน Productive ทำกันอย่างมีความสุข

ชวนมาฟัง Morning Call EP.427 (by Creative Talk Podcast)

8 พฤติกรรมที่คน productive ทำกันอย่างมีความสุข กันค่ะ

1. มี morning routine ที่ดี ทำอย่างจริงจัง

เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ก่อนเล่น social media

2. ตั้งเป้าหมายทุกวัน และพยายามทำให้สำเร็จ

3. ออกกำลังกาย ให้ร่างกายมี activity เช่น aerobic exercise ลดความเครียด

4. รับประทานอาหารดีๆ ผัก ผลไม้ unprocess food

5. มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง Quality personal relationship

6. งานยุ่งได้ แต่ไม่ทำงานแบบเร่งรีบ ร้อนรน Stay busy but not rush

7. Take a break ตั้งเวลาพักผ่อน

8. นั่งสมาธิ ให้สมองได้พักผ่อน

...เห็นมั้ยคะ จะเป็นคน Productive ก็มีความสุขได้ไม่ยากเลย ...

My Memories Reviews ep.143

13/2/2021

#MyMemoriesReviews

#เรื่องน่าจำนำมาเล่า

#CreativeTalkPodcast

#MorningCall

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา