บ ริ ห า ร เ ว ล า
อย่าปล่อยให้ชีวิตยุ่งเหยิง คนเราคงจะมีความสุขไม่ได้ถ้าชีวิตเรายังวุ่นวายอยู่ตลอดเวลา ถ้าเราตื่นขึ้นมาทุกวันแล้วแทบไม่รู้ว่าจะต้องทำอะไร ต้องทำอะไรก่อนหรือหลัง ต้องเร่งรีบ วิ่งวุ่น ทำอะไรก็ไม่เสร็จลุล่วง ทุกสิ่งที่ต้องทำสับสนปนเป และไม่สามารถจัดการชีวิตในแต่ละวันให้ลงตัวได้ เราย่อมจะเครียดแทนที่จะมีความสุข
ดังนั้น ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่มีความสุข เพราะชีวิตยุ่งเหยิง มีสิ่งที่ต้องทำมากเกินไปจนไม่มีเวลาให้ตัวเอง และความสุขในชีวิต ถึงเวลาแล้วที่คุณต้องเริ่มเรียนรู้ที่จะบริหารชีวิตให้ลงตัวมากขึ้น และการที่คุณจะบริหารชีวิตให้ลงตัวได้นั้นก็ต้องเริ่มจากการบริหารเวลาที่ดี และการบริหารเวลาที่ดีก็ต้องเริ่มจากการบริหารสิ่งต่าง ๆ ที่คุณต้องทำ
อย่าคิดว่านั่นเป็นไปไม่ได้เพราะไม่ว่าคุณจะมีสิ่งที่ต้องทำมากแค่ไหนในแต่ละวัน คุณก็สามารถบริหาร และจัดการกับมันได้เสมอ แต่ที่สำคัญคือคุณต้องตัดสินใจที่จะเริ่ม ถ้าคุณยังเพิกเฉย และปล่อยให้ชีวิตเป็นอย่างนี้ต่อไป ความเปลี่ยนแปลงใด ๆ ก็จะไม่เกิดขึ้นในชีวิต และคงยากที่คุณจะมีความสุขมากขึ้น
ดังนั้น ถ้าคุณตัดสินใจแล้วที่จะบริหารเวลาเพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้นดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้นกว่านี้ อันดับแรกคุณต้องเรียนรู้สามขั้นตอนของการบริหารเวลา ขั้นตอนแรกก็คือการวางแผนวันแต่ละวันให้ดีขึ้นด้วยการเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำหรือ To-do-list นั่นเอง โดยให้เรียงลำดับสิ่งที่คุณต้องทำก่อนและหลังไปตามความสำคัญ สิ่งไหนสำคัญที่สุดทำก่อน สิ่งไหนสำคัญน้อยกว่าให้ทำทีหลัง เรียงลงไปตามลำดับ เพราะบางทีที่ชีวิตคุณยุ่งเหยิง อาจเป็นเพราะคุณมัวแต่เสียเวลากับสิ่งที่ไม่สำคัญมากกว่าสิ่งที่สำคัญก็ได้
จากนั้นขั้นตอนที่สอง คือ การเขียนบันทึกเวลาหรือ Time log เพื่อวางแผนว่าคุณจะใช้เวลากับแต่ละสิ่งที่ต้องทำมากแค่ไหนจึงจะเหมาะสม เพราะบางทีที่ผ่านมาคุณอาจจะใช้เวลากับบางสิ่งมากเกินไป และเหลือเวลาให้กับบางสิ่งน้อยเกินไป ดังนั้น ถ้าคุณวางแผน และกำหนดเวลาไว้ล่วงหน้าก็จะสามารถควบคุมการใช้เวลาในแต่ละวัน และทำสิ่งต่าง ๆ ที่ต้องทำในแต่ละวันให้เสร็จลุล่วงได้
ทีนี้ก็มาถึงขั้นตอนสุดท้าย นั่นก็คือการมีวินัย และความรับผิดชอบที่จะทำตามแผนที่คุณวางไว้ในแต่ละวันให้ได้ เพราะบางครั้งก็อาจมีความขี้เกียจหรือความไม่กระตือรือร้นเข้ามาเป็นอุปสรรค ทำให้แผนของคุณล้มเหลว ซึ่งหมายถึงการบริหารเวลาของคุณในวันนั้น ๆ จะล้มเหลว และอาจต่อเนื่องไปถึงวันต่อ ๆ ไป ทำให้ชีวิตคุณกลับมายุ่งเหยิงอีก
จริง ๆ แล้วเป้าหมายแรกของการบริหารเวลาก็คือ เพื่อที่คุณจะได้ทำสิ่งต่าง ๆ ในแต่ละวันได้อย่างผ่อนคลาย และไม่ต้องเร่งรีบ เพราะการเร่งรีบย่อมทำให้คุณไม่มีความสุข ดังนั้น การบริหารเวลาจะช่วยให้คุณแค่ยุ่งแต่ไม่ต้องเร่งรีบ และคุณจะมีความสุขได้แม้ในขณะที่คุณมีสิ่งที่ต้องทำ
ส่วนเป้าหมายที่สองก็คือ เพื่อที่คุณจะได้มีเวลาให้ตัวเอง และความสุขในชีวิตมากขึ้น จำไว้ว่าคุณแค่ต้องการเวลามากขึ้นเล็กน้อยเพื่อจะได้มีความสุขมากขึ้น คุณไม่ได้ต้องการมีเวลาว่างเหลือเฟือ คนส่วนใหญ่อาจฝันถึงการไม่ต้องทำอะไรเลย พวกเขาจะได้มีความสุข แต่ความจริงแล้วการไม่ทำอะไรเลยก็อาจนำไปสู่ชีวิตที่ไม่มีเป้าหมาย และความสำเร็จซึ่งไม่มีความสุขได้ ดังนั้น อย่าเครียดกับชีวิตที่ยุ่ง และมีสิ่งต่าง ๆ มากมายต้องทำ เพราะนั่นคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตคุณมีความหมาย เพียงแค่พยายามใช้ชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ และไม่เครียดเกินไปก็พอแล้ว
• • • • •
ปฐม เพชรพลอย
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
ที่มา : หนังสือ "หยุดทำสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข" | 1 Way to Happiness
|โฟกัสแง่บวกมองชีวิตในแง่งาม
|เลิกคิดถึงความบกพร่องแล้วมองในสิ่งที่ตัวเองมี
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
