นอนชดเชย หลังจากอดนอนมานาน ส่งผลเสียต่อสมอง !!!
คนส่วนใหญ่ชอบอดนอนในวันธรรมดา เพื่อเรียน หรือ ปั่นงาน เเล้วกลับมานอนชดเชยในวันหยุด 10 ชั่วโมง เดี๋ยวสมองก็กลับมาดีเอง !? ถือเป็นความเชื่อที่ผิด !!!
.
ก่อนอื่นผมต้องบอกก่อนว่า เวลานอนไม่พอ สมองจะทำงานเเย่ลง ทั้ง สมาธิ การเรียนรู้ ความจำ เเล้วยิ่งอดนอนติดต่อกันนานๆ สมองในส่วนที่ใช้จำก็จะฝ่อลีบลงๆ ทำให้อาการรุนเเรงขึ้นไปอีก
เเล้วถ้านอนชดเชย ซัก 2-3วัน วันละ 10 ชั่วโมงหล่ะ จะดีขึ้นใหม?
คนชอบคิดเอาเองว่ามันจะดีขึ้น เเต่ขอโทษที จากการทดลองที่ให้คนอดนอนเป็นเวลานาน เเล้วกลับมานอนชดเชยจนห่ายง่วง จนเต็มอิ่มเเล้ว ผลปรากฏว่า ความสามารถในการเรียนรู้ของสมองก็ไม่ได้กลับคืนมาเหมือนเดิม !
.
เชื่อการทดลองเถอะครับ อย่าคิดเองว่าทำเเบบโน้น เเบบนี้ จะต้องดีเเน่ๆ เพราะจะเกิดผลเสียโดยไม่รู้ตัว
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
