เลิกแคร์สิ่งที่คนอื่นคิดหรือพูด
สิ่งหนึ่งที่ทำลายความสุขของคนเรามากที่สุด คือ. . .
การแคร์คนอื่นมากเกินไป ซึ่งในที่นี้ไม่ได้หมายถึงแคร์คนที่เรารัก แต่หมายถึงแคร์สิ่งที่คนอื่นคิดหรือพูด โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ไม่ได้รักเรา ไม่ได้หวังดีกับเราหรือแทบไม่รู้จักเรา บางครั้งเรากลับแคร์ความคิดเห็น คำพูด หรือคำวิพากษ์วิจารณ์ของพวกเขามากยิ่งกว่าคนที่รักเราด้วยซ้ำ ที่แย่ไปกว่านั้น เราไม่ได้เพียงแค่รับรู้สิ่งที่คนอื่นคิดหรือรับฟังสิ่งที่คนอื่นพูด แต่เรายังเครียด และทุกข์กับมัน ทั้งที่เราเครียด และทุกข์ไปก็ไม่ได้ประโยชน์อะไรขึ้นมา มีแต่ทำให้เราสูญเสียความสุข และพลังในการใช้ชีวิตไปโดยใช่เหตุ
ส่วนใหญ่แล้วคนที่แคร์สิ่งที่คนอื่นคิดหรือพูดมากเกินไปนั้น มักจะเป็นคนที่ไม่มีความสุข ส่วนคนที่มีความสุขนั้นจะไม่แคร์กับเรื่องนั้น พวกเขาคิดว่าคำวิพากษ์วิจารณ์ของคนอื่นนั้นเป็นเรื่องไร้สาระ อาจมีแค่บางคำพูดเท่านั้นที่เราควรรับฟัง เพื่อจะได้ปรับปรุง และพัฒนาตัวเอง แต่นอกเหนือจากนั้นก็เป็นแค่สิ่งที่คนอื่นอยากจะคิด และอยากจะพูด มันอาจไม่ใช่ความจริงหรือเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อเราแต่อย่างใด
คนที่มีความสุขรู้ว่าคำพูดของคนอื่นนั้นไม่ได้ถูกต้อง และแม่นยำไปเสียทั้งหมด และมันก็ไม่ควร และไม่สามารถเป็นตัวตัดสินได้ว่าคนคนหนึ่งเป็นใครหรือสามารถทำอะไรได้ ดังนั้น พวกเขาจึงไม่ชอบที่จะฟังสิ่งที่คนอื่นพูดถึงใครก็ตาม และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่คนอื่นพูดถึงเรา คนที่มีความสุขไม่เคยยอมให้คำพูดของคนอื่นมาสร้างขีดจำกัดหรือกำหนดสิ่งที่พวกเขาจะทำหรือสิ่งที่พวกเขารู้สึกกับตัวเอง แต่พวกเขาจะใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการ ทำในสิ่งที่ต้องการ และเชื่อมั่นในตัวเอง
จำไว้ว่าถ้าคุณแคร์สิ่งที่คนอื่นคิดหรือพูด และยอมให้มันกำหนดชีวิตของคุณ นั่นหมายถึงคุณยอมให้คนอื่นใช้ชีวิตของคุณ ไม่ใช่คุณใช้ชีวิตของตัวเอง และถามว่าถ้าคุณยอมให้คนอื่นกำหนดทุกสิ่งที่คุณรู้สึก คิด และทำ พวกเขาจะเป็นผู้ร่วมรับผิดชอบผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตคุณด้วยหรือไม่ แน่นอนว่าพวกเขาก็ไม่ !!
ดังนั้น ทุกครั้งที่คุณแคร์สิ่งที่คนอื่นคิดหรือพูดมากเกินไป ลองคิดให้ดี ๆ ว่าคุณจำเป็นต้องแคร์จริง ๆ หรือ ลองถามตัวเองว่าอะไรที่สำคัญกว่ากันระหว่างคนอื่นมองคุณในแง่บวกหรือคุณมองตัวเองในแง่บวก ระหว่างคนอื่นชอบในสิ่งที่คุณทำหรือคุณชอบในสิ่งที่คุณทำ และระหว่างคนอื่นตัดสินว่าคุณดีพอหรือคุณตัดสินว่าตัวเองดีพอ
แน่นอนว่าคุณไม่สามารถทำให้ทุกคนมองคุณ และตัดสินคุณในแง่ดีได้ เพราะแม้แต่คนที่สมบูรณ์แบบที่สุดก็ไม่สามารถทำเช่นนั้น และไม่ว่าคุณจะดีแค่ไหน ก็ยังจะมีคนที่มอง และตัดสินคุณในแง่ไม่ดีอยู่ดี
ดังนั้น ลองถามตัวเองว่า จำเป็นอะไรที่คุณจะต้องแคร์ คนอื่นอาจจะชอบวิพากษ์วิจารณ์ และตัดสิน แต่นั่นคือเรื่องของพวกเขาไม่ใช่เรื่องของคุณ ถ้าพวกเขาทำแล้วมีความสุขก็ปล่อยให้พวกเขาทำไป แต่สิ่งที่พวกเขาพูดถึงคุณไม่ใช่สิ่งที่ตัดสินคุณได้ เพราะคุณเท่านั้นที่เป็นผู้ตัดสินตัวเองได้ และสิ่งเดียวที่สำคัญคือคุณคิดว่าตัวเองเป็นอย่างไร ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับตัวคุณ
คนเราจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ก็ต่อเมื่อเราสามารถยอมรับ ปล่อยวาง และเป็นอิสระจากสิ่งที่คนอื่นคิดหรือพูด แม้บางครั้งการรับฟังคนอื่นจะมีประโยชน์ต่อตัวเรา แต่ย่อมไม่ใช่ทุกครั้ง
ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะได้ยินว่าใครคิดอย่างไรหรือพูดอย่างไรเกี่ยวกับตัวคุณก็ตาม ลองพิจารณาว่าคำพูดใดที่คุณควรแคร์หรือไม่ควรแคร์ ถ้าสิ่งที่คนอื่นคิดหรือพูดถึงคุณไม่ใช่ความจริง คุณย่อมไม่จำเป็นต้องแคร์ เพราะแคร์ไปก็มีแต่จะทำให้ตัวเองเครียด และทุกข์ ในเมื่อเราไม่สามารถควบคุมความคิดหรือการกระทำของใครได้ เราก็ควรสนใจแค่การควบคุมความคิด และการกระทำของตัวเราเองเท่านั้นดีกว่า
• • • • •
ปฐม เพชรพลอย
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
ที่มา : หนังสือ "หยุดทำสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข" | 1 Way to Happiness
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
