แนะนำให้นึกคิดในใจว่า..
พุทโธ เม นาโถ
ธัมโม เม นาโถ
สังโฆ เม นาโถ
ไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะหลับไปค่ะ
บทระลึกนี้มีความหมายในภาษาไทยว่า..
พุทโธ เม นาโถ ความเห็นแจ้งในความจริงเป็นที่พึ่งของข้าพเจ้า
ธัมโม เม นาโถ ความจริงเป็นที่พึ่งของข้าพเจ้า
สังโฆ เม นาโถ การปฏิบัติเพื่อเห็นแจ้งในความจริงเป็นที่พึ่งของข้าพเจ้า
จริง ๆ จะระลึกโดยใช้บทระลึกอื่นก็ได้ค่ะ เช่น 'แอปเปิ้ล มะละกอ กล้วย ส้ม'
เพราะไม่ว่าจะเจตนาระลึกถึงอะไร สิ่งที่จะได้เหมือนกันคือ แรงยึดโยงระหว่างจิตกับความคิดจะลดลง หรือ ความฟุ้งซ่านอันเป็นเหตุของการนอนไม่หลับจะลดลงนั่นเองค่ะ
แต่ที่แนะนำให้ระลึกถึงพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์เพราะเราจะได้รับองค์คุณของสามสิ่งนี้ ซึ่งจะอำนวยผลให้บรรลุเป้าหมายสูงสุดของพระพุทธศาสนา ซึ่งก็คือการไม่ต้องมาเกิดอีกนั่นเองค่ะ
ขอให้สามารถแก้ปัญหานี้โดยเร็วนะคะ
ศึกษาเพิ่มเติมได้ที่
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
