ความคิดเห็นบนคำถาม
มีใครนั่งสมาธิติดต่อกันทุกวันเป็นระยะเวลาเท่าไรและมีอะไรเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมบ้างครับ ?
14 ส.ค. 2021 เวลา 12:51 • ไลฟ์สไตล์ • 5 คำตอบ
คำตอบ (5)
- สุดยอดคำตอบนั่งสมาธิมานานประมาณ 1ปีแล้วค่ะ ช่วงแรกๆนั่งได้แค่ 5 นาทีแล้วต้องหยุดนั่ง เพราะเหตุผลหลายอย่างแต่ยังนั่งมาเรื่อย ๆ จนปัจจุบันนั่งได้นาน 30 นาที ค่ะการนั่งสมาธิทำให้จิตใจเข้มแข็งและปล่อยวางและรู้สึกตัวมากขึ้นค่ะ
- เรียกว่าฝึกสติ ฝึกMindfulness ดีกว่าค่ะ ไม่ได้นั่งสมาธิแบบพุทธ ผลก็คือ มีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างดีขึ้น
- เป็นกิจวัตรประจำทุกคืนหลังการสวดมนต์ไหว้พระ คืนละ 30 นาที มาตั้งแต่ปลายปี 2562 จะด้วยบังเอิญหรืออย่างไรไม่ทราบ ต้นปี 2563 ไทยเราเจอโควิด 19 พอดี ก็ยิ่งทำให้การนั่งสมาธินั้นมีประสิทธิภาพ ตามดูความคิด ตามดูจิตตัวเองที่มันไหลออกแล้วเมื่อสติกลับมา ก็กลับมาอยู่กับลมหายใจต่อ รู้สึกว่าค...
- พลิกชีวิต..ถ้าปฏิบัติถูกก่อนนี้เคยฝึกนั่งสมาธิมา เห็นข้อดี ก็พยามจะนั่งให้ได้ทุกวัน แต่ก็ทำได้ระยะเดียวก็เริ่มไม่ต่อเนื่องจนได้มาเจอของดี เข้าใจการปฏิบัติจนเห็นความเปลี่ยนแปลงในเวลาอันสั้น..ชี...
- หนูว่ามันก็ดีนะคะ หนูก็เคยนั่งค่ะ นั่งสมาธิที่โรงเรียนและที่บ้าน หนูว่ามันทำให้เราใจเย็นขึ้นนะคะ เหมือนเรากำลังสู้กับตัวเอง
