Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนคำถาม
How to ทำไงให้ใจเย็น บอกเทคนิคของคุณหน่อยได้มั้ยคะ ?
5 ม.ค. 2022 เวลา 09:07 • ไลฟ์สไตล์ • 27 คำตอบ
เเอดมินเพจ Library_jiw
0
0
1
เล่าความคิดเห็นของคุณ
คำตอบ (27)
สุดยอดคำตอบ
ไม่ใช่สิ่งนี้หรอกหรือความสวยงามของชีวิต
•
ติดตาม
5 ม.ค. 2022 เวลา 13:49 • ไลฟ์สไตล์
เคยใจร้อนแล้วค่ะ มันไม่เวิร์ค
ใช้พลังงานเยอะแต่ไม่มีประโยชน์เท่าที่ควร
เลยขี้เกียจใจร้อนละ🙄😏
1
2
ส่วนวิธีให้ใจเย็น ไม่มีวิธีตายตัว
...
ดูเพิ่มเติม
3
blockdit.com
[ไม่ใช่สิ่งนี้หรอกหรือความสวยงามของชีวิต] ฉันเคยลองแล้วไง มันไม่เวิร์ค...
ฉันเคยลองแล้วไง มันไม่เวิร์ค...
บันทึก
15
11
1
เกิดใหม่ทั้งที ก็กลายเป็นสลิ่มไปซะแล้ว
•
ติดตาม
8 ม.ค. 2022 เวลา 09:05 • ไลฟ์สไตล์
เวลาผมใจร้อน กระวนกระวาย หรือรู้สึกสิ้นหวัง ผมมันจะหยิบแบงค์ในกระเป๋าเงินขึ้นมาดูครับ แล้ก็คิดในใจว่า 'อ้ะ ยังไงมีเงินอยู่นี่ ไม่เป็นไรหรอกมั้ง' แล้วหลังจากนั้นผมก็จะยิ้มออกมาด้วยความปลื้มปิติ I Guess
บันทึก
1
S
Sugongan chaiyawong
•
ติดตาม
7 ม.ค. 2022 เวลา 09:07 • ไลฟ์สไตล์
เงียบ กำจัดอารมณ์ตัวเองทีละนิดๆ ด้วยการเงียบ
บันทึก
1
Tor🐝Tanakorn
•
ติดตาม
7 ม.ค. 2022 เวลา 07:07 • ไลฟ์สไตล์
ส่วนตัวผม ถ้าเป็นการใจร้อนหรือโมโหในการกระทำของใครสักคนที่ทำกับเรา จะมองในมุมกลับกันถ้าเราเป็นแบบเค้าบ้างจะทำแบบนั้นไหม
แต่ถ้าใจร้อนจากสภาพอากาศ หรือ สถานะการที่ควบคุมไม่ได้ จะค่อยๆท่องว่า ช่างมันๆ มัรเป็นปกติ หลายๆคนก็เคยเป็นแบบเรา
บันทึก
2
1
Ooo
•
ติดตาม
7 ม.ค. 2022 เวลา 02:01 • ไลฟ์สไตล์
ถ้าตอนหิวข้าวจะยากมากค่ะ🤣 แต่ถ้าเป็นเรื่องการใช้ความคิดแบบหลักการมีเหตุผลอันนี้ทำได้ค่ะ
1.
มองปัญหาก่อนค่ะว่าอะไรทำให้เราใจร้อน หัวร้อน
2.
ใช้ความคิดทบทวนช้าๆ
3.
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
1
moo
•
ติดตาม
7 ม.ค. 2022 เวลา 00:37 • ไลฟ์สไตล์
มันเป็นเรื่องยากถ้าเราไม่เข้าใจอารมณ์ แต่ไม่ใช่เรื่องยากถ้าได้รับการฝึก
จงหาเวลาเพื่อฝึกอารมณ์ข่มสติ ฝึกสติค่ะ ฝึกที่วัดโดยการปฏิบัติกรรมฐานแนะนำวัดเวฬุวัน สิงห์บุรี นอกจากจะได้ฝึกสติ คุณจะได้กุศล เข้าใจอารมณ์ตนเ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
นิรนาม
•
ติดตาม
6 ม.ค. 2022 เวลา 18:06 • ไลฟ์สไตล์
ตอนทะเลาะกับพ่อแม่ถ้าเราอารมณ์ร้อนยุจะรีบเดินเข้าห้องไปเลยค่ะ เราก็อยากอธิบายเหตุผลให้พวกเขาเข้าใจตอนนั้น แต่ตอนนั้นการเดินออกมาแล้ว ทำให้อารมณ์กลับเข้าสู้ปกติสำคัญที่สุดค่ะ เพราะเราจะมีสติแล้วใช้เหตุผลเป็นที่ตั้งค่ะ ไม่ใช่ใช้แต่อารมณ์ความรู้สึกเท่านั้นค่ะ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
อ
อันนี้จะมาเล่า
•
ติดตาม
6 ม.ค. 2022 เวลา 13:57 • ไลฟ์สไตล์
1. หายใจลึกๆ ช้าๆ หยุดคิดเรื่องนั้นก่อน
2. นั่งลง มองไปไกลๆ ดู ต้นไม้ ต้นหญ้าหรืออะไรที่ทำให้าบายใจขึ้น
3. ขอตัวออกจากสถานการณ์แบบนั้นก่อนสักพัก
4. ให้เวลากับการใคร่ครวญเหตุการณ์ที่ทำให้ใจร้อนขึ้นมา ว่าทำไม และทำไม
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
1
ปลดร้าย - ไปรัก
•
ติดตาม
6 ม.ค. 2022 เวลา 11:48 • ไลฟ์สไตล์
ใจเย็น คือ ไม่รีบ ไม่โกรธ วางเฉย
1
สำหรับเรา จะปรับตนให้ใจเย็นได้ต้องผ่านการฝึกฝน ยิ่งเคยถูกกระชากลากถูอารมณ์ให้แกว่งไปมาจนเกินการควบคุม สติหลุดออกไป แล้วเริ่มมาตระหนักว่าเป็นภัย สำนึกว่าอันตรายต่อจิตใจทั้งตนเองและผู้อื่น
...
ดูเพิ่มเติม
1
บันทึก
3
1
thitapha pantong
•
ติดตาม
6 ม.ค. 2022 เวลา 07:18 • ไลฟ์สไตล์
ทานไอครีมช็อกโกแลตค่ะ😁😁มองท้องฟ้า ต้นไม้สีเขียว น้ำทะเล เมื่อรู้ตัวว่าร้อนสงบตัวเองให้ได้ภายใน5-10วินาที โดยการบอกตัวเองว่านิ่งไว้ เราทำได้ สำเร็จๆๆ
แล้วแผ่เมตตาให้กับความใจร้อนที่เรามีค่ะ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย