ความคิดเห็นบนคำถาม
ความกดดันสำหรับใครหลายๆคนเกิดมาจากอะไรกันบ้าง เราก็เป็นคนนึงที่รู้สึกถูกกดดัน แต่เป็นการกดดันที่มาจากความเงียบค่ะ อยากสอบถามและแลกเปลี่ยนความกดดันที่ทุกท่านเจอค่ะ แล้ววิธีที่จะอยู่กับมันทำยังไงกันคะ
12 ก.ค. 2022 เวลา 01:42 • ความคิดเห็น • 14 คำตอบ
คำตอบ (14)
- ความกดดันเกิดจากความคาดหวัง ที่บางครั้งมันไม่สมดุลกับความเป็นจริงค่ะ...สำหรับเรามองความจริงและความเป็นไปได้เสมอค่ะ.....
- ของเราที่เคยเจอมา ก็ใช้วิธียอมรับ แล้วพอจากนั้นมันก็จะผ่านพ้นไปเองอ้ะค่ะ
- 💌"ค.กดดันจากคนอื่น ทำให้กดดันตนเอง ฉะนั้นยอมรับเชื่อมั่นตนเอง เลิกกังวลต่อรูปแบบค.คิดก.กระทำที่อคติของผู้คน!"😏
- เมื่อมันมีอะไรที่ไม่ได้ดั่งใจตัวเองค่ะ หรือตอนที่คาดหวังกับตัวเองมากเกินไป รวมถึงคนอื่นด้วยที่คาดหวังและจ้องมองเราอยู่วิธีอยู่กับมันให้ได้เอาตรง ๆ เราก็ยังหาไม่เจอค่ะ5555 แต่เราจะหายใจเข้าลึก ๆ แล้วก็นึกถึงตอนที่ตัวเองทำอย่างอื่นได้ดี นึกว่าแค่นี้เราก็ทำได้เ...
- ส่วนใหญ่เกิดจากความคาดหวังของคนอื่นค่ะคาดหวังให้เราเป็นในสิ่งที่เราไม่ได้อยากเป็น หรือว่าอยากทำ...
- วิธีแก้ คือ เดินออกจากบรรยากาศ นั้นๆ โดยการเปลี่ยนบรรยากาศ ไปสถานที่อื่นๆ บ้าง เช่น ถ้าต้องการแก้ไขบรรยากาศ ขณะนั้นเลย เช่นถ้าประชุมงาน ก็ขอตัวไปห้องน้ำค่ะ หรือถ้าเผชิญกับความกลัว/ความเครียด ก็ให้ไปนั่งที่ร้านกาแฟที่มีบรรยากาศดีดี ใกล้ๆค่ะ สั่งเครื่องดื่มที่ชอบมาดื่ม แล้วสมองจะค่...
- กดดันจากความคาดหวังของคนอื่นเราเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้หรอก ก็แค่บอกเค้าว่าอย่ามาคาดหวังอะไรกับเราเกินเบอร์ เรามีขอบเขตที่จะทำบางสิ่ง ไม่สามารถตอบสนองทุกอย่างเพื่อทุกคน...
- เราเข้าใจไปเองนะว่า ความเงียบในที่นี่เกิดจากคนรอบข้างที่เราแคร์ เขาเงียบใส่เรา มันยิ่งทำให้เรารู้สึกกดดัน และ จิตใจพยายามฟุ้งซ่านปรุงแต่งเรื่องราวแย่ๆ ให้เกิดขึ้น ถ้าเป็นแบบนั้นจริงๆ เราควรถอยห่างจากความรู้สึกแบบนั้นก่อน ออกมาตั้งหลัก และ ลองกลับเข้าไปพูดคุยกับเขาใหม่ถึงสาเหตุที่...
