ความคิดเห็นบนคำถาม
ควรจะเริ่มต้นมองสิ่งใหม่ๆยังไง ไม่ให้กลับมาวนคิดซ้ำๆกลับเรื่องเดิมๆที่เคยทำให้ผิดหวัง ?
11 ก.พ. 2023 เวลา 16:52 • ครอบครัว & เด็ก • 8 คำตอบ
- 1
คำตอบ (8)
- สุดยอดคำตอบสิ่งที่เราอยากลืมมากที่สุด มักจะเป็นสิ่งที่ฝังแน่นอยู่ในสมองเรา ธรรมชาติของคนเราคือ การพันธนาการตัวเราเองกับความผิดพลาดในอดีตการก้าวข้ามความผิดพลาดในอดีต ไม่ใช่เรื่องง่าย สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือ ยอมรับ พิจารณา เรียนรู้ แสดงออกมา และปล่อยมันไป...
- 3
- คุณได้เรียนรู้อะไรในสิ่งที่ผิดหวังมาคุณต้องการอะไรที่สุดในชีวิต
- มองตามความเป็นจริง คุณจะรู้ได้เองว่าสิ่งนั้นคือสิ่งน่าผิดหวัง หรือสิ่งใหม่จริงๆ คุณไม่สามารถปิดหูปิดตามองข้ามปัญหาได้ คุณแค่ใช้สติแยกแยะ แค่นั้นอย่าใช้ความผิดหวังในอดีต ทำลายปัจจุบันและอนาคต คุณใช้เพียงสติและปัญญาเ...
- เป็นสิ่งที่ใครหลายๆคนก็อยากก้าวข้ามมันไปให้ได้นะของบีม ใช้ distraction ค่ะ เบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองการก้าวข้ามความผิดหวังมันต้องใช้เวลานานหรือสั้น ขึ้นอยู่กับความรุนแรงที่มันกระทบจิตใจ...
- ให้คิดถึงเรื่องเดิมได้ครับแต่ให้คิดซ้ำ ‘เพื่อทบทวนปัญหาและแก้ไขหาทางออก’โฟกัสที่ข้อเท็จจริงเป็นหลักและสัมผัสกับอารมณ์นั้นให้น้อยเมื่อเราวนคิดซ้ำแบบนี้เรื่อยๆ...
- 1
- ลองเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เคยทำ เช่นการใช้ชีวิตประจำวัน สถานที่เที่ยวประจำ หนังสือ เรื่องราวที่สนใจที่สำคัญใจที่มีความอยากที่จะไม่กลับมาวนคิดเรื่องเดิม ความอยากจะพาให้ใจจดจ่อกับกับเรื่องเดิมๆ ถึงแม้ไม่อยากคิด...
- การเดินทางไปพบโลกใหม่ จะทำให้ความคิดและมุมมองที่มีต่อโลกเปลี่ยนไป ตราบใดที่คุณยังอยู่ที่เดิม คุณก็คิดเหมือนเดิม เพราะสิ่งแวดล้อมมันเหมือนเดิม
