ความคิดเห็นบนคำถาม
จัดการกับการคิดมากยังไงดีคะ ?
23 มิ.ย. 2023 เวลา 08:19 • ความคิดเห็น • 21 คำตอบ
กำลังเผชิญปัญหาเกี่ยวกับความคิด คิดมากเกินไป จนเหนื่อยและกระทบต่อการดำเนินชีวิต
คำตอบ (21)
- ความจริงอย่างหนึ่งที่มักเกิดขึ้นเสมอ กับความคิดมากหรือความกังวลมาก คือ เรื่องที่คิดหรือกังวลมักจะไม่เกิดขึ้นตามนั้นคิดได้ วางเป็น เห็นตามจริง
- 1ตั่งคำถามกับตัวเองว่าเรื่องนี้มันผลดีกับเราอย่างไร2ถ้าคิดแรวไม่มีผลดีกับเราก็เลือกคิด3จบ
- 1
- ช่างมันค่ะ เราเองก็เป็นคนที่คิดมากคนนึงเลยค่ะ การคิดมากของเรานั้นมันจะทำให้เราเป็นคนย้ำคิดย้ำทำอยู่นั่น เหมือนเป็นคนที่ไม่ปล่อยวางสักที คิดมากจนฟุ้งซ่านก็มีค่ะ พอเวลาผ่านไปสักพักนึง มันก็ทำให้เราคิดได้ว่า การที่เราคิดมากแบบนี้มันก็ไม่ได้มีอะไรดีขึ้นเลย ช่างมันบ้างก็ได้ ลองออกไปหา...
- ส่วนตัวเป็นคนคิดมากแล้วปล่อยยาก ย้ำคิดย้ำทำตลอดวิธีแก้คือ ช่างมันค่ะ!! ถูกแล้วค่ะ ถ้ารู้ว่าเมื่อไรที่คิดมาก ถ้าปล่อยวางไม่ได้ ก็ปล่อยให้มันคิดไปเลยค่ะพอถึงจุดนึงตัวเรานี้แหละที่จะบอกตัวเองว่า ช่างมันเถอะ!!...
- พุทธวจนะ "มาเถิดภิกษุ ท่านจงเป็นผู้สำรวมในอินทรีย์ทั้งหลาย เห็นรูปด้วยตาแล้ว...ฟังเสียงด้วยหูแล้ว...ได้กลิ่นด้วยจมูกแล้ว...รู้รสด้วยลิ้นแล้ว..สัมผัสโผฎฏัฐพะด้วยผิวกายแล้ว...รู้สึกถึงอารมย์ที่เกิดขึ้นในใจแล้ว จักไม่ถือเอาโดยนิมิต จักไม่ถือเอาโดยอนุพยัญชนะ บาปอกูศลกล่าวคืออภิช...
- ขอบคุณทุกท่านมากๆ นะคะ วันนี้เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายผ่อนคลายสมอง และจะนำหลักการคิดของทุกท่านไปปฏิบัตินะคะ ขอบคุณมากๆ รู้สึกได้อะไรเยอะมากเลยค่ะ 🙏
- ฟังเขามาครับ...อะไรสำคัญ เร่งด่วนอะไรสำคัญไม่เร่งด่วนอะไรเร่งด่วนไม่สำคัญอะไรไม่สำคัญไม่เร่งด่วน......
- 1
- หากิจกรรม/งานอดิเรก แบ่งเวลาว่าง เขียน วางแผนครับ จัดตารางเวลาลองปรับข้อความทางด้านบนข้างต้นดูครับ ควรเรียงลำดับอะไรก่อนหลับ เผื่อเข้าใจขึ้นครับ
- Can’t think? WriteCan’t sleep? ReadCan’t decide? WalkCan’t relax? Breathe...
