ความคิดเห็นบนชุมชน
วิ่ง
- 242โพสต์
- 0คำถาม
- 41สมาชิก
การเคลื่อนที่บนพื้นดินของมนุษย์หรือสัตว์ที่ใช้เท้าเคลื่อนที่อย่างฉับไว
- ปีนี้มาด้วยแนวคิด "เมื่อคุณเริ่มวิ่งหัวใจเต้นแรง"มาวิ่งให้หัวใจเต้นแรงสุขภาพดีไปด้วยกัน 8 ธันวาคมนี้ บนสะพานพระราม 8...
- The Ghost Run วิ่งสู้ผี👻 #เน้นเข้าร่วมไม่เน้นเข้ารอบวันอาทิตย์ที่ 16 กุมภาพันธ์ 2568สถานที่จัดงาน วัดมหาธาตุ จ.พระนครศรีอยุธยา...
- “วิ่งสู่วิถีชีวิตใหม่ Thai Health Day Run 2024”12th Anniversary เมื่อคุณเริ่มวิ่ง หัวใจเต้นแรงในวันอาทิตย์ที่ 8 ธันวาคม 2567 ณ สะพานพระราม 8... อ่านต่อ
- 🚩สำหรับใครที่ยังลังเล...ไม่ตัดสินใจ...รีบเลยจ้า‼️‼️... อ่านต่อ
- 2
- 🍑 กล้ามเนื้อก้น (Gluteal muscles) ของคนเรามีทั้งหมด #3มัด ได้แก่1️⃣ Gluteus maximus...
- การวิ่งทุกวันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บได้ วิธีหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บจึงควรสวมใส่รองเท้าวิ่งที่เหมาะสม และเปลี่ยนรองเท้าวิ่งเป็นประจำ / เพิ...
- 🏃 New PB ย่อมาจาก New Personal Best ซึ่งหมายถึง #เวลา ที่ดีที่สุดที่นักวิ่งทำได้ในแต่ละระยะ🚆 #เส้นทาง ที่จะนำพานักวิ่งไปสู่ New PB ได้นั้น ไม่ใช่เอาแต่ซ้อมวิ่งเ...
- 🏃 New PB ย่อมาจาก New Personal Best ซึ่งหมายถึง #เวลา ที่ดีที่สุดที่นักวิ่งทำได้ในแต่ละระยะ🚆 #เส้นทาง หนึ่งที่จะนำพานักวิ่งไปสู่ New PB ก็คือ "การฝึกเทคนิคในการ...
- 👣 "รองช้ำ" เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า #พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ และมีชื่อภาษาอังกฤษว่า "Plantar Fasciopathy"🏃 นักวิ่งที่เป็นรองช้ำจะมี #อาการ เจ็บที่ส้นเท้าและลามไปทั่วฝ่าเท้า โ...
- 🏃 New PB ย่อมาจาก New Personal Best ซึ่งหมายถึง #เวลา ที่ดีที่สุดที่นักวิ่งทำได้ในแต่ละระยะ🚆 #เส้นทาง หนึ่งที่จะนำพานักวิ่งไปสู่ New PB ก็คือ "การฝึกกำลังกล้ามเ...
