Thommy Calisthenicstopsiryworkoutathome- 8โพสต์
- 4ผู้ติดตาม
- 13กำลังติดตาม
- เป็นคนที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน งานอดิเรก ชอบเล่นกีต้าร์ร้องเพลง ฟังเพลงได้ทุกแนว R&B country สตริง เพื่อชีวิต ดูหนัง กำลังศึกษาหนังสือแนวความคิดของคนทำธุรกิจ และ การปรับแนวความคิดให้เข้าใจคน
- take care of everyone.
- school of heart.
- อาศัยอยู่ที่ Nakhon Pathom, Thailand
- เมื่อวานนี้ผมไปงานแต่งงานญาติที่จัดที่การไฟฟ้าฝ่ายผลิตตรงบางกรวย... อ่านต่อ
- เหนื่อยก็พัก เขาไม่รักก็พอ รักตัวเองให้เยอะๆมีแต่เราเท่านั้นที่รู้จักตัวเองดีที่สุดเพราะอย่างน้อยไม่ว่าจะเหลือใครก็ยังเหลือตัวเราที่จะโอบกอดเราไว้ ในวันที่ไม่มีใครเข้าใจเรา และก็โฟกัสกับปัจจุบัน ไม่คิดอะไรที่มันไม่มีประโยชน์ต่อตัวเอง วันนี้ท้อก็พักท้อได้แต่อย่าท้อนานครับรีบลุหขึ้...
- เล่าเรื่องการดูแลหุ่นของตัวเอง ต้องบอกตามตรงเลยว่าตัวผมไม่ได้รับประทานอาหารเสริมหรือ เวย์โปรตีนใดๆ และรับประทานอาหารเป็นปกติ 3 มื้อ + มือว่างช่วงบ่ายและกลางคืน รับประทานของหวาน ขนมต่างๆเป็นปกติและเมื่อก่อนอาจจะเริ่มออกกำลังกายมานานแล้วแต่ก็อาจจะยังมีชั้นไขมันอยู่บ้างอยู่... อ่านต่อ
- แค่ได้มอบสิ่งดีๆให้กับคนรอบข้างและเห็นเขายิ้ม อาจจะมีเพียงแค่รอยยิ้มเล็กๆ ก็ทำให้วันที่เหนื่อยกลับเป็นวันที่สดใสได้แล้วครับ
- ในสังผมที่ผมอยู่ถือว่ามีคนหลายรูปแบบมากๆครับ และมีหลายๆประเภทๆปนกันไป เพื่อนๆที่ไม่ดื่ม ไม่เที่ยว ชอบความสงบ เท่าที่ได้พูดคุยกับเพื่อนๆเหล่านั้น เขามีความคิดว่าพวกเขาสามารถหาความสุขได้ด้วยตัวเอง ไม่ชอบเรียกร้องหรือคาดหวังอะไรกับใคร เพราะว่าตัวเองตั้งความหวังไว้สูง(ในเฉพาะบุคคล)ว่...
- อยากบอกตะเล้กว่าหนูโชคดีมากที่มีป๊าม๊าที่รักหนูมากที่สุดและพร้อมจะโอบกอดดูแลหนูจนหนู สามารถออกไปโบยบินในโลกที่กว้างใหญ่นี้ได้ และโลกที่เต็มไปด้วยความรักของป๊าม๊า1000ล้านๆ กาแล็กซีรวมกันครับ
- ผมคิดว่าคือการที่เราเปิดและยอมรับตัวตน ที่เราเป็นการแสดงออกต่างๆที่เราทำและเรากล้าที่จะให้คนอื่นรับรู้ถึงความเป็นตัวเราที่แท้จริง ยิ่งถ้าเรามั่นใจว่าตัวเรามีแต่สิ่งดีๆ คิดแต่สิ่งดีๆ ทำแต่สิ่งดีๆ เราก็จะแสดงให้คนอื่นเห็นแต่ในด้านที่เราคิดไว้... อ่านต่อ
- ส่วนตัวมองว่าตอนเช้าครับ เพราะจะเป็นการกระตุ้นการทำงานของร่างกายให้ตื่นตัว ให้พร้อมรับกิจกรรมตลอดวัน และเป็นการเริ่มเช้าวันใหม่ที่สดใสมากๆครับ เพราะเราตื่นนอนเราก็ได้ทำสิ่งดีๆแล้วอย่างแรกตลอดทั้งวันเราก็จะทำแต่สิ่งที่ดีๆแน่นอนครับ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
