Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
phongsatorn p.
5
โพสต์
1
ผู้ติดตาม
59
กำลังติดตาม
หน้าหลัก
คำถาม
phongsatorn p.
•
ติดตาม
1 ส.ค. 2021 เวลา 20:35 • ความคิดเห็น
ทุกคน มีวีธีทำให้ไม่เหงา หรือกำจัดความเหงาได้อย่างไรบ้างในยุคนี้?
ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย อย่าอยู่เฉย ๆ อาจเป็นที่มาของโรคซึมเศร้าได้นะครับ ออกกำลังกายอยู่บ้าน ให้เหงื่อออก โดพามีนหลั่ง จะสดชื่น รู้สึกดี มีความสุข ได้ร่างกายที่แข็งแรง รูปร่างดี ไว้เที่ยวหลังโควิดจาง ส่วนอุปกรณ์ก็shopee lazada เลยครับ
บันทึก
1
1
phongsatorn p.
•
ติดตาม
25 ก.ค. 2021 เวลา 21:32 • ความคิดเห็น
ข้อดีของ Blockdit คือ?
พึ่งเข้ามาเองครับ รู้สึกว่ามีไรดีๆให้เลือกอ่านให้ฟังเยอะมาก และแสดงความคิดเห็นได้ด้วย มีอะไรนอกจากนี้แนะนำด้วยครับ
บันทึก
2
phongsatorn p.
•
ติดตาม
25 ก.ค. 2021 เวลา 21:26 • ความคิดเห็น
ช่วงโควิคแบบนี้ พี่ๆที่WFH นิยมปลูกต้นอะไรกันบ้างค่ะ ?
พึ่งสั่งกระบะปลูกผักไฮโดรจากshopee ไปครับ ไปตลาดให้น้อยที่สุดทำกับข้าว
กินเอง เพลิดเพลินกับการดูการเติบโตของผักช่วงwfh.และสุขภาพที่ดี ช่วงนี้เราต้องดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจมากๆ ครับ
บันทึก
phongsatorn p.
•
ติดตาม
12 ก.ค. 2021 เวลา 18:54 • ความคิดเห็น
ทำยังไงให้เลิกคิดมาก ?
คำถามนี้ถูกลบ
ถ้ากำลังคิดอยู่ให้เปลี่ยนมาดูที่ลมหายใจครับ ให้เราดูลมหายใจที่กำลังเข้าและกำลังออกไป ทำให้ได้มากที่สุดครับ ได้บ้างไม่ได้บ้างไม่เป็นไร พอนึกขึ้นได้ก็กลับมาดูลมหายใจใหม่ บางทีเราอาจต้องยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น แล้วปล่อยวางมันครับ ถ้าไม่ได้ลองหาหนังสืออ่านสักเล่มครับตััง
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
3
phongsatorn p.
•
ติดตาม
11 ก.ค. 2021 เวลา 19:29 • ความคิดเห็น
เวลารู้สึกดิ่งมากๆ เพื่อนๆมีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงกันบ้างคะ ?
สำหรับผมนะครับ ผมมักจะมองหาความสุขจากสิ่งๆเล็กๆรอบๆตัวในชีวิตประจำวันครับ อาจเกิดจากการให้ การแบ่งปัน หรือมองหาข้อดีในสิ่งแย่ๆที่เกิดขึ้น การให้กำลังใจตัวเองมากๆ
คนเราจะเห็นในสิ่งที่เรามองหาครับ คิดบวกเข้าไว้ครับ สู้ๆเป็นกำลังใจ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
1
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย