่ Juisang channel- 4โพสต์
- 4ผู้ติดตาม
- 17กำลังติดตาม
- วิธีลดความอ้วนเเบบนับเเคล"ลดน้ำหนักด้วยการ นับเเคล"กระบวนการ เผาผลาญอาหารให้เป็นพลังงานในร่างกายเรียกว่า “เมทาโบลิซึม (Metabolism)” ซึ่งในวัยหนุ่มสาว อัตราการเผาผลาญของคนเราอาจจะยังสมบูรณ์ดีอยู่ จะทานอะไรเท่าไหร่ก็ได้ หุ่นก็ยังสูสีนางแบบนายแบบ แต่เมื่ออายุเพิ่ม... อ่านต่อ
- วัตถุดิบอาหารคลีน เลือกซื้อเลือกกิน ก็ผอมเพลียวได้ไม่ยากนักเเล.อาหารคลีนรับประทานอาหารตามปกติถูกต้องตามหลักโภชนาการ โดยไม่ปรุงแต่ง หวาน มัน เค็ม มากเกินไป ก็สามารถมีสุขภาพที่ข็งแรงได้ ด้วยอาหารคลีน เเถมยังสามารถช่วยลดความอ่วนได้อีกด้วยนะทุกคน มาทำความรู้จักกับอาหารเบื่องต้นกันดีกว่... อ่านต่อ
- "พิซซ่าญี่ปุ่น" สำหรับคนที่ชอบทานอาหารญี่ปุ่นรสชาติไม่เเพ้ต้นตำรับ"สูตรเมนูอาหารญี่ปุน"ทำเองง่ายๆด้วยมือคุณที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ด้วยความพิถีพิทันจึงเป็นที่นิยมของใครหลายคน ซึ่งหนึ่งในนั้นก็เป็นตัวผมเองที่ชอบในรสชาติความกลมกล่อมละมุนลิ้นเป็นอย่างมาก เเต่อาหารชนิดนี้ก็ค่อนข้างมีราคาสูง ยิ่งถ้าเป็นสมัยสิบปีที่เเล้ว... อ่านต่อ
- เมนูอาหารคลีนลดความอ่วน อร่อยทำเองง่ายๆที่บ้านดเลยจร้า!การกินคลีนเป็นที่ส่วนสำคัญที่สุดไม่ว่าเป้าหมายจะเป็นการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือรักษาหุ่นเอาไว้ เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย หรือสายขี่เกียจ ดังนั้นวันนี้ข้าพเจ้าจึงเอาเมนูอาหารคลีนมาฝากเป็นเมนูที่กินเเล้วไม่น่าเบื่อ สามารถกินได้เป็นประจำ ซึ่งบางคนกินคลีนเพียง 1 สัปด... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
