sackKOP (เติมเต็ม)- 24โพสต์
- 5ผู้ติดตาม
- 25กำลังติดตาม
- ชีวิตที่อยากเติมเต็ม แต่ไม่มักง่าย
- Physical therapist
- เพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ เน้นตัวที่เราใช้บ่อยด้วยเพิ่ม mobility ให้กล้ามเนื้อและข้อต่อ
- ลดแป้งลดโซเดียมลดน้ำตาลลดผงชูรส...
- สามารถถอดได้ครับ แต่ต้องระมัดระวังเรื่องการลงน้ำหนักอาจจะต้องใช้ไม้ค้ำยัน การลงน้ำหนักที่เท้าลองลงที่นิ้วโป้งเท้าก่อน ค่อยขยับไปครึ่งเท้า ต้องดูด้วยนะครับว่ากระดูกเราร้าวตรงไหน แบบไหน มีโอกาสที่จะร้าวเพิ่มอีกหรือเปล่า
- ถ้ายานั้นเป็นยาประจำ ยาที่ผ่านการรับรองโดยแพทย์แล้ว ก็น่าจะได้นะครับ แต่ผมว่ายาเป็นสารเคมีที่เข้าไปในร่างกายมีผลข้างเคียงมากน้อยขึ้นกับบุคคลคงต้องระมัดระวังกันมากถ้าจะมีสั่งออนไลย์จริง ๆ
- รบกวนแนะนำประกันสุขภาพหรือประกันชีวิตสำหรับคนอายุ60+หน่อยค่ะ ตัวไหนดี ?คำถามนี้ถูกลบเจ้าของคำถามคงมีประกันในใจแล้ว ลองยกมาให้ดูเลยฮะ เผื่อช่วยกันคิด
- มะลิจ๋ากลิ่นหอมจัง นึกถึงแม่และพระเลยแฮะ มาไง ?กลิ่นหอมล่องลอยมาก่อนจะเห็นสีของดอกไม้ แค่ได้กลิ่นก็นึกถึงแม่และพระ มองไปที่ลำต้นที่เต็มไปด้วยสีเขียวขจีจุดไปด้วยสีขาวมากมาย...ไม่ต้องเอ่ยชื่อก็รู้ว่า ดอกมะลินั่นเอง... อ่านต่อ
- นิ้วล็อก ดูแลตัวเองยังไงมีอาการ ”นิ้วล็อก” ช่วงโควิด ดูแลตัวเองยังไงดี ?ช่วงนี้สถานการณ์โควิด รพ.ต่าง ๆ เต็มไปด้วยการเตรียมพร้อมสำหรับการดูแลผู้ป่วยโควิดที่ทยอยเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และเริ่มมารักษาตัวที่ รพ.มากขึ้น... อ่านต่อ
- ดอกอารายหว่าดอกอะไรเป็นฝอย ๆ หยอง ๆ คล้าย เส้น.....ผม ?ดอกสีน้ำตาลอ่อนชี้ตะหง่านเหนือลำต้นสีเขียวรูปร่างคล้ายหอก แฉกออกไปหลายทาง..ดูไปดูมาคล้ายรวงข้าว จริง ๆ เห็นก็รู้แหละว่า ดอกของต้นข้าวโพด เพราะเห็นลำต้นกับผลข้าวโพด ฮ่า ๆ... อ่านต่อ
- สรุปหนังสือ “Personal OKRs ชีวิตจะสำเร็จตามเป้าหมาย ถ้าวัดผลได้เป็นระบบ”ตั้งเป้าหมายของชีวิตด้วยเครื่องมือที่ท้าทายและวัดผลได้... อ่านต่อ
- youtube ลงทุนก็ล้วย ๆ หรือ คุณกวี ชูกิจเกษมครับ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
