Mwong HD- 4โพสต์
- 0ผู้ติดตาม
- 3กำลังติดตาม
- 1. เงิน2. ความรับผิดชอบ
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แพงก็ซื้อ ซื้อบ่อย สต๊อกก็ยังไม่หมดแต่ก็ซื้อไว้ก่อน เหมือนข้าวสารต้องให้มีติดถังไว้เสมอ 555
- พวกขี้โม้ แต่ไม่มีแผนงาน
- ต้องทำทั้งสองอย่างควบคู่กันไป โดยเริ่มต้นแบบเบาทั้งสองอย่าง แต่ควรออกกำลังกายอย่างน้อย สามสิบนาที่ต่อวัน และ สามถึงสี่วันต่อสัปดาห์ อาหารก็เริ่มจากลดปริมาณแป้งและของหวาน รับรองน้ำหนักลง 100% และถ้ายังทำอยู่อย่างต่อเนื่อง โดยเพิ่มความเข็มข้นเข้าไปเมื่อน้ำหนักทรงตัว น้ำหนักก็จะลงอี...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
