Zirnu- 4โพสต์
- 0ผู้ติดตาม
- 21กำลังติดตาม
- กดไลค์กดแชร์เย่!
- 1
- ออกจากพื้นที่เดิมๆ หรือ พยายามไม่เข้าใกล้สิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นค่ะ หาอะไรทำที่ทำแล้วเราไม่รู้สึกเครียด รักษาความรู้สึกและสภาพจิตใจของตัวเองให้มากที่สุดนะคะ ทุกอย่างต้องใช้เวลาค่อย ๆ เป็นค่อยไปเชื่อว่าจะดีขึ้นแน่นอนค่ะ
- ลองหาคนที่มีความชอบใกล้เคียงกับเรา แล้วค่อยๆช่วยคุย หรือมองหากิจกรรมที่ทำให้ได้มีส่วนร่วมกับเพื่อนๆทำนะคะ ขอให้เจอเพื่อนที่ดีค่า
- ซื้อหนังสือนิทานเล่มนึงค่ะ อาจจะเพราะตอนเด็กๆไม่ค่อยได้อ่านหนังสือการ์ตูนเหมือนเพื่อนๆ ทำงานได้เงินครั้งแรกแล้วผ่านร้านหนังสือเลยเข้าไปซื้อค่ะ รู้สึกภูมิใจมาก ตอนนี้ยังเก็บไว้อยู่เลย
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
