wannapa Mahanil- 3โพสต์
- 1ผู้ติดตาม
- 6กำลังติดตาม
- #Akaliko
- ลองทำตามนะคะ1.ปลีกตัวอยู่คนเดียวสักพัก ในที่ๆสบายๆไม่มีเสียงใดๆมารบกวน2.นั่งท่าสบายๆ ขัดสมาด มือวางที่เข่าแบบสบายๆ3.หายใจเข้าออกแบบสุด แบบถอดหายใจก็ได้ จนรู้สึกสงบ (สังเกตุดู ใจที่กระว...
- อยากมีวินัย ต้องมี ความอดทน เป็นพื้นฐานค่ะ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
