Fit Junctions
fitjunctions
- การศึกษา
- สุขภาพ
- กีฬา
- 9
- 133โพสต์
- 5.6Kผู้ติดตาม
- Change Your Body, Change Your World. "แค่เปลี่ยนตัวเอง โลกก็เปลี่ยน"
- สร้างเพจเมื่อ 5 พ.ค. 2020
- เทคนิค hack ร่างกายและระบบเผาผลาญสำหรับยคนที่ไม่อยกาแก่เร็ว ดูอ่อนกว่าวัย...
- 17
- เผยความลับ ทำไมนักกิน กินเยอะมาก แต่ไม่อ้วน?ผมสงสัยนักกินจุครับ ทำไมกินยังไงก็ไม่อ้วน แล้วส่วนมากที่เห็นผอมๆกันทั้งนั้นเลย จะบอกว่านานๆกินทีก็ไม่ใช่ เพราะทำคลิปออกมาเยอะมากๆ แคลที่รับสัปดาห์นึง...
- 15
- เทคนิคกินไขมัน แบบประยุกต์ ทำอย่างไรไขมัน เมื่อเลี่ยงไม่ได้ ก็ต้องทานให้เป็น คำว่าการดูแลอาหารการกิน เพื่อรักษาสุขภาพ มีหลายวิธี เช่น การลด ละ เลี่ยงอาหารที่ให้พลังงานสูงโดยไม่จำเป็... อ่านต่อ
- 137
- ข้อผิดพลาด 3 ข้อ ของคนที่พยายามลดสัดส่วนไขมันเคยเป็นมั้ยครับ? แรกๆ เริ่มกินคลีน ไปๆมาๆ เริ่มอดข้าวเย็น และวิ่งทุกวัน…. ทำไปทำมา อ้าว ไปเจอที่ร้านบุฟเฟต์เฉย… ใครเคยเป็น เคยพบ เคยเห็น ต้องอ่านให้... อ่านต่อ
- 11
- กินมื้อใหญ่ๆ VS กินมื้อเล็กๆหลายๆมื้อ แบบไหนผอม!? แบบไหนฟิต?ปัจจุบันมีเทคนิคการกินหลากหลายแบบออกมาให้เราเห็นในอินเตอร์เน็ต เช่น1. กินมื้อเล็กๆ 4-5 มื้อ ทั้งวัน2. กินมื้อใหญ่ๆ 1-2 มื้อ...
- 146
- Intermittent Fasting ได้ผลจริงหรือ?Intermittent Fasting คือการอดอาหารเป็นช่วงๆ เช่นอาหารวันละ 15 หรือ 20ชั่วโมงแล้วแต่สูตร... อ่านต่อ
- 35
- ทำไงดี ไม่มีเวลา Cardioการจะลดความอ้วน นั้นสิ่งแรกที่หลายๆ คนคิดถึงคือการ ออกกำลังกายแบบCardio หรือ การออกกำลังแบบความเเข้มข้นต่ำถึงปานกลาง เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน การว่ายน้ำ หรือแม้กระทั่งการเดิน แต่การที่ทำ Cardio ให้ถึงเป...
- 19
- กินน้ำมันมะพร้าวช่วยลดน้ำหนัก จริงป่าว ? เคลียร์!สงสัยไหมครับว่าการกินน้ำมันมะพร้าว ช่วยเรื่องลดน้ำหนักจริงอย่างที่เห็น ที่บอกต่อๆกันมาหรือป่าว แล้วงานวิจัยบอกอะไรไว้บ้าง พี่ฟ้าคิดยังไง ดูให้จบครับ !!
- 5
- ลดแป้ง VS ลดไขมัน แบบไหนฟิตเร็วกว่ากันเวลาอยากฟิตหุ่น ลดความอ้วน เพื่อนๆน่าจะเคยได้ยินวิธีหลักๆ คือ...
- 150
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
