cover

The Best Version of You

bestyouversion
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • ปรัชญา
  • 0
  • 7
    โพสต์
  • 9
    ผู้ติดตาม
  • สร้างเพจเมื่อ 2 ต.ค. 2019
  • Garliic หรือ กระเทียม
    Garliic มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งไม่ให้ SdLDL เปลี่ยนเป็น OxLDL* ทำให้โอกาสของการเกิดภาวะหลอดเลือดตีบลดลง...
  • น้ำดื่ม 💧 เรื่องสำคัญที่คนมองข้าม
    การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบห้าหมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายของเรา
    แต่สิ่งหนึ่งที่ร่างกายเราขาดไม่ได้เลยก็คือ การดื่มน้ำให้ได้ปริมาณที่เห...
  • ทำไมจึงแนะนำให้ทาน 'ข้าวกล้อง' ขณะลดน้ำหนัก?
    หลักของการลดน้ำหนัก คือ
    ลด คาร์โบไฮเดรต ➖
    เพิ่ม โปรตีน ➕...
  • "กำแพงที่แข็งแกร่งที่สุด"
    เมื่อไหร่ที่คุณคิดว่ารู้ไปซะหมด ไม่ยอมรับคนที่เก่งกว่า ดูถูกคนที่ด้อยกว่า คุณได้เริ่มสร้างกำแพงนั้นแล้ว......
  • Atmosphere sky
    เอาสรุปมาให้อ่านทางนี้นะครับ
    เป็นข้อมูลประกอบ เพื่อสุขภาพของเรา...
  • ความอ้วนหาใช่แต่จากพฤติกรรม แต่โดนกระทำจาก POP
    👨🔬👨🔬 ปัญหาความอ้วนเป็นมหากาพย์ร่ายยาวยิ่งกว่าบทประพันธ์ของคนนักอ่าน ไม่ว่าจะเป็น The Lord of the ring หรือ พ่อมดน้อย แฮรี่ พ็อตเตอร์ จากความเชื่อ ความเข้าใจที่ว่า อ้วนเพราะมีปัญหาจากการกินเยอะ แล้วออกกำลังก...