ใส่ใจสุขภาพ
- ความงาม
- อาหาร
- สุขภาพ
- 0
- 3โพสต์
- 6ผู้ติดตาม
- สร้างเพจเมื่อ 26 เม.ย. 2022
- คุณค่าโภชนาการของ”นม” มีมากมาย คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน แคลเซียม น้ำ และเกลือแร่ต่างๆ มีคุณภาพและประโยชน์ที่เหมาะสม สร้างกระดูกและฟันของเด็กๆ ให้แข็งแรง ดังนั้นเด็กๆ ในวัยเรียน จึงควรดื่มนมอย่างน้อยวันละ 2 แก้ว เฉลี่ยปีละ 88 ลิตร พ่อแม่เองก็ต้องเสริมสร้างวินัยในการออ... อ่านต่อ
- 1
- รู้หรือไม่มะเขือเทศเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์มากอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินซี วิตามิเอ วิตามินเค วิตามินพี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก โดยมะเขือเทศขนาดปานกลางนั้นจะมีปริมาณของวิตามินซีครึ่ง... อ่านต่อ
- 3
- การใส่ใจสุขภาพตัวเองเป็นสิ่งที่ดีเช่น การดื่มน้ำที่ดีควรดื่มน้ำเปล่า เพราะจะทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น อวัยวะในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนอกจากอากาศและอาหารหลัก5หมู่แล้วก็น้ำเปล่านี้แหละที่ถือเป็นสิ่งสำคัญต่อการดำรงชีวิตมีประโยชน์มากมาย น้ำเป็นปัจจัยสำคัญต่อกระบวนการทำงานภาย... อ่านต่อ
- 3
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
