ความคิดเห็นบนคำถาม
มีใครมีวิธีนั่งสมาธิจนจิตนิ่ง แบบนิ่งมากๆจนโล่งว่างเปล่า ส่วนตัวทำไม่ได้ มีใครเคยทำได้ไหม ?
31 ม.ค. 2022 เวลา 20:46 • ความคิดเห็น • 15 คำตอบ
- 1
คำตอบ (15)
- สุดยอดคำตอบ1. ต้องไม่พยายามจะบังคับให้จิตนิ่งค่ะ เราทุกคนก็รู้ทั้งรู้ ว่าจิตคนเหมือนลิงลม จะนิ่งได้นานเท่าไหร่กัน ก็พากันคล้อยตามไปกับคำว่าทำจิตให้นิ่งเสียซิ ซึ่งอันที่จริง มันมีแต่ตัวผู้รู้ ที่รู้ว่าจิตไม่นิ่ง สัดส่ายไปมา เกิด-ดับ ฉับพลัน แต่ผู้รู้ก็มีตัวกำกับสำคัญคือ สติ คือสติจะดึงให้เรา...
- 4
- ความสงบอาจจะเหมือนเงาก็ได้นะ เข้าหาก็ออกห่าง ถอยหนีก็ตามติด อยู่เฉยๆเงามันก็หยุดนิ่ง ผ่อนคลายตามธรรมชาติ อย่าใฝ่หาความสงบจนวุ่นวาย
- ฝึกหายใจช้าๆลึกๆครับ ทำได้ ทุกอิริยาบถ ครับ ถ้าเราหายใจ 6 ครั้งใน 1 นาที หรือน้อยกว่า 6 ครั้งได้ สมาธิจะนิ่ง
- เตรียมสถานที่ก่อนครับ1.ร่างกายสบาย อาบน้ำเรียบร้อย2.จิตใจสบาย เคลียร์งาน สิ่งรกใจเรียบร้อย3.สถานที่สบาย อากาศเย็นสบาย เปิดแอร์เย็นๆ...
- การนั่งสมาธิจนจิตนิ่ง โล่ง พอคลายออกมาเหมือนเวลาจะผ่านได้เร็วมากครับ แต่ไม่เคยเห็นนิมิตอะไร ผมรู้สึกเพียงเท่านี้ ที่มีโอกาสทำบ่อยครั้งในช่วงบวชและตั้งแต่ผมได้บวชระยะเวลา 3 เดือนเมื่อ 12 ปีก่อนครั้งนั้น ผมยังไม่ส...
- ยากน้อ จิตมันแวบเร็วมาก..เต็มที่ได้สัก 10-20 วินาที นี่เยี่ยมแล้วครับ ขึ้นกับการฝึกฝนน้อ,..เราเองใช้นับลมหายใจเอาน่ะ
- ภาวนาพุทโธค่ะ แรกๆก็จะนั่งไม่ค่อยได้ค่ะ อาศัยภาวนาพุทโธ และพิจารณาตามจิตไปเรื่อยๆค่ะ มันก็จะมีปวดเมื่อย เหน็บชา กระวนกระวาย กระสับกระส่าย เห็นเหตุการณ์ที่ผ่านไปแล้วก็มีค่ะถ้าภาวนาพุทโธไม่ได้ก็นับ0-9 ย้อนไปมาช้าๆ...
- เรื่องราวของคำว่าสมาธิ เดี๋ยวนี้มันมีหนังสือหนังหาให้อ่านเรียนมากมากก่ายกอง จนไม่รู้ว่าจะกลั่นกรองกันยังไงถูก สันสนวุ่นวาย ในคำว่าสมาธิโลกีย์ ทำอะไรก็ว่าเป็นสมาธิไปเสียหมด อยู่กับโลกีย์ ร้องรำทำเพลงก็บอกว่าเป็นสมาธิ สมาธิหลงรูปรสกลิ่นเสียงนั่นหรือคือสมาธิ ที่จริงคือ ยังทำสมาธิที... อ่านต่อ
- 1
- เริ่มจากลมหายใจเข้าออกครับ หายใจเข้าจากปลายปอดเข้าสู่บนปอด กลั้นไว้ 2-3วิ หายใจออกจากปลายปอดสู่บนปอด เดี๋ยวก็นิ่งแล้วค่อยไปต่อ ลองหาฟังจิตวิทยาสู่จิตภาวนาของพระอาจารย์ ป.อ.ประยุทธโตดูครับท่านสอนแบบง่ายๆเข้าใจ
