ความคิดเห็นบนคำถาม
ถ้าหมดไฟกับทุกอย่างจะทำยังไงดี ?
10 พ.ย. 2022 เวลา 06:45 • ความคิดเห็น • 12 คำตอบ
คำตอบ (12)
- สุดยอดคำตอบสาเหตุที่หมดไฟก็ไม่ใช่เพราะอะไร เพราะความอยากมันมากกว่าความสามารถที่มี จึงทำเท่าไหร่ก็สนองความยากไม่ทัน มันก็เลยท้อ แล้วก็บ่นว่าหมดไฟวิธีแก้คือต้องอยู่กับความจริง พิจารณาตัวเองให้ออก ให้ถูกต้องตามความเป็นจริงว่าเรามีความสามารถมากน้อยแค่ไหน แล้วก็อยากอย่าให้มันเกินความสามาร...
- 1
- ถ้าเราหมดไฟ เพราะ หมดความกระตือรือร้น ขาดแรงบันดาลใจ เหนื่อยล้า ทำอะไรก็ไม่สำเร็จ เหนื่อยใจคงจะต้องต้งสติก่อน และออกจากสิ่งแวดล้อม หรือ บรรยากาศเดิมๆ โดยไปพักผ่อน ไปเที่ยว สร้างแรงบันดาลใจขึ้นก่อน...
- ต้องประเมินสาเหตุจากการหมดไฟในครั้งนี้ดูก่อนว่าเกิดมาจากอะไร เริ่มแรกจะต้องวิเคราะห์บริบทที่ตัวเองอยู่ก่อนเช่น โรงเรียน ที่ทำงาน หรือที่บ้าน แล้ววิเคราะห์ว่าเราทุกข์ใจกับสถานที่ไหนมากที่สุด เพราะอะไรเราถึงทุกข์ใจ โดยส่วนใหญ่การหมดไฟมักมาจากที่ทำงาน ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ที่เป็น... อ่านต่อ
- ไปพบแพทย์ค่ะ ตัวเองก็มีอาการนี้มาเกือบปี หมดใจหมดแรงไม่อยากทำอะไร วันหยุดก็เอาแต่นอน คิดว่า burn out เป็นโรคซึมเศร้า จึงไปหาหมอ หมอบอกว่าน่าจะมีอาการ TATT หรือภาวะ tired all the time เลยให้ยามาทานประมาณ 1 สัปดาห์รู้สึกว่าหมอกที่เคยล้อมรอบตัวหายไป มีสมาธิจดจ่อให้งานเสร็จ ทำความสะ...
- ถ้าคุณยังมีความคาดหวังกับผลของการกระทำ คุณจะไม่หมดไฟ แต่ที่หมดไฟ เพราะดันเริ่มมีคำถามกับตนเอง ว่าทำไปทำไม เริ่มมองไม่เห็นผลประโยชน์ของการกระทำ จึงไม่อยากทำต่อคุณต้องกลับมาถามตนเองใหม่ ว่าเมื่อเริ่มแรก คุณทำเพราะอะไร แล้วความต้อง...
- คุณอาจจะไม่ได้หมดไฟกับทุกอย่างก็ได้ แต่คุณแค่รู้สึกเหนื่อย หรือท้อแท้กับบางสิ่งที่มันไม่เป็นไปตาม”ความคาดหวัง”หากคุณหมดไฟกับทุกอย่าง คุณคงไม่มีอารมณ์แม้แต่จะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาตั้งคำถาม….รึเปล่านะ?...
- 2
- หมดไฟจากเรื่องที่เหนื่อยหรือทำไม่ได้ ก็วางไว้ก่อนหาอย่างอื่นที่ทำได้ ทำไปก่อน ตั้งเป้าง่ายๆ อย่าปล่อยให้ตัวเองว่าง มันจะฟุ้งซ่าน หาเรื่องทำให้สำเร็จไปก่อน ให้รู้ว่า ชีวิตเราก็มีเรื่องที่ทำได้ ครับ 🙂
- กลับมาหาแรงบันดาลใจเพื่อใช้ในการดำเนินชีวิตต่อไปหรือพาตัวเองออกไปอยู่กับธรรมชาติให้พลังธรรมชาติบำบัติตัวเองก่อน...
- ตั้งสติ.. ขยับร่างกายบ่อยๆ.. หาข้อมูลเพิ่มเติมเอาไว้เยอะๆ.. จุดใหม่ให้ติด.. ไปต่อได้อยู่แล้วครับ
